与女性**健康有关的常识你要知道
大多数女性虽然知道有运动型胸围，却没有使用，主要是因为她们觉得没有必要 。在习惯穿运动型胸围的女性当中，大多数女性选择这类胸围主要是为了减少**摇晃的程度，还有一些女性则是为避免运动令**松弛 。
运动专家建议女性在日常运动中(如打网球、壁球、羽毛球等运动时)要注意对**的保护 。
原因在于，女性在进行跑步、弹跳等运动时，**会震动摇晃 。如果没有穿运动型胸围，**会不由自主地大幅度摆动，使**内部的弹性纤维组织受到永久性的伤害，从而导致**下垂 。有的女性甚至因为做运动时没有使用运动型胸围，致使软组织和胸大肌拉伤，甚至产生呼吸困难 。当女性感觉到**疼痛时，通常会先联想到是乳腺疾病或者骨科问题，很少有人会意识到可能是因剧烈运动而伤及** 。
生理期之前的**疼痛不是病 。**是女性性成熟的标志，是哺乳器官，又是个多事之区，每个女性，尤其是在中年以后，应定期进行**自我检查 。由于**受卵巢激素的周期性调节，乳腺本身无时无刻不在变化，生理性乳腺肿块和病理性乳腺肿块同时存在，以及乳腺增生症的肿块本身的多变性，因而乳腺肿块与其他部位的肿块相比，有明显的多变性 。生理性乳腺增生表现为月经来潮前4一5天时感到**发胀、**触痛，待月经过后，**胀痛就会逐渐消失 。这是由于乳腺受到卵巢分泌的雌激素的作用，使**局部充血水肿的缘故，一般无需特殊治疗 。
因此，生理期之前的**疼痛，是正常的生理反应，不过分紧张 。只要休息好就行了 。
【与女性**健康有关的常识你要知道】
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