什么方法缓解女性痛经 试试这些食疗
女性是一个特殊的群体，很容易出现身体虚弱的情况，本来就会有气血虚弱的问题，而且在经期的时候再出现痛经的情况，女性就会感觉到很疲惫，而且身心虚弱，那么如何有效的调理呢，其实饮食是很重要的 。
山楂酒
山楂干300克，低度白酒500毫升 。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7-10日后饮用 。每次15毫升 。浸泡期间每日摇荡1-2次 。
功效：有健脾、通经功效 。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美 。
山楂葵子红糖汤
【什么方法缓解女性痛经 试试这些食疗】山楂、葵花子仁各50克，红糖100克 。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤 。
功效：具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效 。适用于气血两虚型痛经症 。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳 。
月季花茶
夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品 。将其泡之代茶，每日饮用 。
功效：具有行气、活血、润肤功效 。适用于月经不调，痛经等症 。
关于女性调理痛经的食疗方法，上面小编已经给大家介绍了几种食谱了，可以看出的是女性痛经的调理通过食物来滋补是不错的选择，只是有的时候大家缺少了对于美食的了解，这下大家知道了以后就可以行动起来了，通过食物来补充营养，补虚排毒 。
推荐阅读
- 给90岁老人送什么食品
- 大叶黄杨和冬青卫矛有什么区别
- 十个方法消除疲劳 提高工作效率
- 现货空头什么意思
- 怎么洗猪肚最干净 洗猪肚的方法
- 什么是沉香木
- 塔目鱼是什么鱼又叫什么名
- 时间久了的血渍怎么洗 时间久了的血渍清洗方法
- 红酒中的小拉菲是什么意思
- 如何在家自酿米醋 在家自酿米醋的方法介绍