鸡蛋滚脸能祛湿吗？想祛湿这些方法更好
鸡蛋滚脸能祛湿吗？想祛湿这些方法更好湿气是一种严重危害身体健康物质 ， 生活中的人们对于保护身体健康 ， 都已祛湿为第一目的 ， 很多朋友听过这样一个说法 ， 用热鸡蛋在脸上、身体上滚动 ， 蛋黄上的颗粒越多 ， 说明体内湿气越多 ， 被鸡蛋吸附的湿气也就越多 。但事情的真相确实如此吗?
显然 ， 鸡蛋在身体上滚动并没有祛除湿气的效果 ， 而蛋黄之上之所以会出现颗粒 ， 是因为鸡蛋在滚动的过程中 ， 蛋黄与蛋白相互摩擦所导致的 ， 并非是体内的湿气被吸附出来了 。因此 ， 在生活中千万不能听信这一传言 ， 防止祛湿不及时 ， 导致身体健康受损 ， 其实祛湿气 ， 还是需要一些靠谱的方法 ， 这样才可以将这些湿气拔出体外 。
生活中如何祛湿气
【鸡蛋滚脸能祛湿吗？想祛湿这些方法更好】一、多运动
多运动能够帮助我们更好的祛除湿气 ， 运动可以帮助我们加快气血循环 ， 还可以让人流汗 ， 通过汗液 ， 便可以将身体内部的湿气带出体外 。此外 ， 运动可以促进器官运行 ， 加速湿气排出 ， 尤其是对于积聚在内脏上的湿气 ， 如脾湿 ， 通过运动可以轻松将之解决 。
二、调节饮食
不良的饮食习惯同样会导致身体内部湿气加重 ， 过于油腻的食物不要大量食用 ， 因为它们会加重湿气 ， 不利于湿气的排出 ， 想要排出湿气 ， 最好的吃一些清淡利水的食物 ， 因为清淡的食物易于消化 ， 不会阻碍湿气排出 ， 而利水的食物 ， 可以帮助我们调节体内水分 ， 避免湿气加重 。
不良的饮食习惯同样会导致身体内部湿气加重 ， 过于油腻的食物不要大量食用 ， 因为它们会加重湿气 。此想要排出身体内部多余的湿气 ， 最好多吃一些清淡利水的食物 ， 这样便可以迅速减少体内的湿气 。
三、注意生活环境
除了一些生活习惯之外 ， 生活环境同样会导致湿气入体 ， 所以想要排出身体内的湿气 ， 对于生活环境就要重视起来 ， 避免长时间生活在空气潮湿的地方 ， 控制好家中的干燥度 ， 这样可有效帮助我们祛除湿气 。此外 ， 不穿潮湿的衣物 ， 不在下雨天外出 ， 都可以我们减少体内的湿气 ， 因此想要祛除湿气的朋友 ， 对于自己的生活环境一定要重视起来 。
四、汗蒸
流汗可以将体内大量的湿气带出 ， 所以说出汗是最好的祛湿方式也不为过 ， 除了运动出汗之外 ， 汗蒸祛湿也是很好的选择 ， 并且汗蒸不需要很大的运动 ， 这对于那些不喜爱运动的人来说是一大福音 。当然了 ， 高血压患者、心脏病患者等不适宜汗蒸的人群 ， 如果想要祛除湿气 ， 那还是老老实实的去运动吧 ， 因为汗蒸对于这些人群来说 ， 可能存在致命的危险 。
五、减少吃盐
减少吃盐的数量同样可以帮助人们祛除身体内部的湿气 ， 因为长期的高盐饮食会导致脾胃虚弱 ， 从而导致脾湿的情况出现 ， 而脾湿往往会让大量湿气聚集在身体其他部位 ， 所以少吃盐 ， 可以健脾胃 ， 减少脾湿的情况出现 。脾脏健康了 ， 人体内部的湿气 ， 自然就会减少 ， 因此想要祛除湿气的朋友记着 ， 一定要少吃盐哦 。
六、按摩
合理的按摩同样可以帮助我们祛除湿气 ， 要知道人体穴位十分神奇 ， 在繁多的穴位中 ， 有很多穴位都有祛湿气的功效 ， 经常按摩刺激这些穴位 ， 能够帮助我们轻松排出身体内部的湿气 ， 这也是中医祛湿常用的方式 。并且 ， 按摩有一个好处就是 ， 不需要太专业的知识 ， 只要我们能够找到穴位 ， 并且用合适的力度按压 ， 即便是在家 ， 也可以轻松祛除这些湿气 。
七、中医保健方式
“湿气”是中医理论中的一个很重要的知识点 ， 因而通过中医的方法来驱除湿气 ， 显然是很有效果的 。针灸、艾灸、拔罐、刮痧、足浴等中医保健方式都可以帮助我们祛除湿气 ， 所以朋友想要让体内没有湿气存在 ， 不妨事实这些中医保健方式 。当然有一点同样需要注意 ， 做这些保健方式前 ， 先联系医生看一看自己的身体是否适合哦 。
推荐阅读
- 怎么煮鸡蛋好剥皮 煮熟的鸡蛋怎么好剥皮
- 如何制作出滑嫩口感的鸡蛋汤 滑嫩口感的鸡蛋汤怎么做
- 摊鸡蛋的家常做法 韭菜摊鸡蛋的烹饪技巧分享
- 韭菜可以炒哪些东西
- 大量鸡蛋冷库储存方法
- 鸡蛋保护器怎么做
- 蘑菇可以炒什么菜
- 鸡蛋堡怎么做的
- 鸡蛋韭菜包子馅怎么调好吃
- 鸡蛋甜汤怎么做