孕妈妈如何正确补充维生素D
鱼肝油可以强壮骨骼,并预防、治疗佝偻病,对胎宝宝的骨骼发育有诸多好处 。但是鱼肝油切勿滥用,国外研究表明,滥用鱼肝油的准妈妈,产下畸形儿的概率反而高 。
维生素D补充过多的危害:准妈妈体内的维生素D含量过多,会引起胎宝宝主动脉的硬化,对其智力发育造成不良影响 。还会导致肾损伤及骨骼发育异常,使胎宝宝出现牙滤泡移位,出生不久就有可能萌出牙齿,导致婴儿早熟 。
维生素A补充过多的危害:过量服用维生素A,会使准妈妈出现食欲减退、皮肤发痒、头痛、精神烦躁等症状,不利于胎宝宝的生长发育 。
所以准妈妈不宜过量服用鱼肝油,要经常到户外晒晒太阳,这样在紫外线的照射下,自身制造的维生素D就可以保证胎宝宝的正常发育,而且健康又自然 。
【孕妈妈如何正确补充维生素D】
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