跆拳道平原动作解析
跆拳道是一种有着深刻含意的武道，是集柔，韧，锐利，力量四者合一技术 。练习跆拳道可以让身体的各个部位都得到锻炼，同时达到塑身，瘦身的效果 。摆 踢
1、动作规格：从左势实战姿势开始，右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚，左脚支撑，右腿屈膝提起;左脚以前脚掌为轴，脚跟向内旋转约180度，右腿膝关节内扣，右腿向左前方伸出，伸直后用脚掌向右侧用力屈膝鞭打，然后右腿顺势放松屈膝回收，落回原地成实战姿势；
2、动作要领：2起腿后右腿屈膝抬过水平，然后内扣 。2右脚要随转体尽量向左前伸展 。3右脚掌向右鞭打时要屈膝扣小腿 。4鞭打后顺势放松；
3、易犯错误：1提膝后直接向前方伸直右腿，没有做膝内扣动作，因而影2鞭打后不放松，落地姿势改变；
【跆拳道平原动作解析】4、进攻部位：头部、面部、胸部 。
推荐阅读
- 跆拳道前横踢的动作要领是什么
- 跆拳道上中下格挡教学要点
- 跆拳道社团工作计划
- 跆拳道什么带级别最高
- 跆拳道十二子精神是什么
- 跆拳道实用性强吗
- 跆拳道实战规则是什么
- 跆拳道实战精神是什么
- 跆拳道是不是必须光脚
- 跆拳道是韩国的吗