哈密瓜跟芒果能一起吃吗
哈密瓜和芒果一起吃的好处：
1、改善便秘：哈密瓜和芒果中都含有一定量的膳食纤维 ， 膳食纤维可以促进肠道的蠕动 ， 加快食物的消化吸收 ， 可以帮助排便 ， 从而改善便秘的症状 。
2、美容养颜：哈密瓜和芒果中都含有丰富的维生素C ， 维生素C能有效的抑制黑色素的生成 ， 具有一定的美白效果 ， 而且这两种水果中还含有其他的维生素 ， 同时食用这两种水果对皮肤有一定的滋润作用 。
3、预防近视：哈密瓜和芒果中的维生素A可促进眼内感光色素的形成 ， 维持正常的视觉功能 ， 具有预防近视的作用 。
【哈密瓜跟芒果能一起吃吗】4、预防冠心病：哈密瓜和芒果中都含有丰富的钾元素 ， 钾离子可以使人保持正常的心率和血压 ， 对冠心病也有一定的防治作用 。
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