踩水为什么总是下沉 踩水下沉原因
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1、姿势不对 。踩水的姿势是很重要的 ， 踩水要将整个身体垂直于水面 ， 然后稍稍前倾 ， 注意头部始终是露出水面的 ， 下颚则是接近水面 ， 若是姿势不对 ， 那么很容易导致人体下沉 。
2、呼吸节奏不对 。踩水时呼吸节奏要把握好 ， 动作连贯 ， 尽量一个动作一个呼吸 ， 避免扰乱身体平衡性 ， 从而导致人体在踩水时身体下沉 。
【踩水为什么总是下沉 踩水下沉原因】3、手臂与腿部配合不当 。踩水时手臂要稍弯曲 ， 在体侧前做向外、向内的摸压水的动作 ， 动作幅度不能太大 ， 而腿部动作则和蛙泳差不多 ， 手臂与腿部的配合很重要 ， 是踩水的基本 ， 若是搭配不当 ， 那么是很容易沉下去的 。
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