【芒果燕窝的做法，芒果炖燕窝的功效】
文章插图
1、材料：干燕窝5g，芒果1/2个，枸杞1枚，蜂蜜1汤匙（15ml），三花淡奶1汤匙（15ml） 。
2、做法将干燕窝放在深碗中，用清水浸泡5个小时，燕窝里可能会有一些细小的毛茸，要将它们小心的去除 。枸杞用热水泡发 。
3、将发好的燕窝沥干水分，放入小炖盅中盖好盖子，中火蒸制30分钟，然后取出彻底放凉 。
4、芒果削去外皮，从中间贴着果核切开，再剁成小粒放入小碗中 。
5、将蜂蜜和三花淡奶放入小碗中，与芒果小粒混合均匀 。
6、把芒果小粒放入小碟中，上面放入燕窝，最后缀上枸杞即可 。
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