奶昔减肥真的靠谱吗


【奶昔减肥真的靠谱吗】奶昔并不能够减肥 。奶昔主要是用牛奶制作而成 , 里面含有大量的蛋白质、纤维素 , 还有多种矿物质 。适量的吃一些奶昔确实可以为身体提供丰富的矿物质 , 并且有一定的促进饱腹感的功效 , 但是这种食物本身并不会燃烧脂肪 。但是多吃一些奶昔可以降低主食的摄入 , 可以在一定程度上降低身体内脂肪的堆积 。

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