秋天吃什么水果 秋天水果有什么
【秋天吃什么水果 秋天水果有什么】
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1、柚子清香、酸甜、凉润 ， 营养丰富 。它富含胡萝卜素 ， B族维生素、维生素C以及各种矿物质 。直接食用 ， 也可以制作成柚子茶 ， 非常好喝哟 。
2、入秋之后市场上的甘蔗越来越多 ， 甘蔗是非常适合秋季食用的水果 。很多卖甘蔗的小摊还会将甘蔗压成汁直接饮用 ， 真的是非常的方便 ， 不过大家应该都喜欢边嚼边吐的快乐吧 。
3、秋季皮肤干燥 ， 最需要的就是给身体补水！石榴就是补水最好的诠释 ， 缓解秋燥和干咳 ， 石榴还能起到消食的效果 ， 口感酸甜能够起到开胃的作用 ， 如果是消化不良的人可以吃点石榴 。除了这些 ， 石榴中是含有多酚类的物质 ， 所以大家在生活中可以适量的吃点石榴 。
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