西梅可以减肥吗
【西梅可以减肥吗】西梅是名副其实的低脂肪、低热量的水果 ， 每100克西梅中含有的热量是39大卡 ， 脂肪含量是0.1克 。西梅还具有缓解便秘的功效 ， 只有把便秘的毒素清理干净 ， 才能从根本上消除肥胖的源头 。西梅中含有的水溶性天然果胶和不溶性植物纤维能促进肠道的蠕动 ， 减少体内的毒素 。因此吃西梅具有排毒效果 ， 也能减肥 。
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