父母出门 帮他准备好十样东西
春暖花开，正式出门旅游的好时节，一些老人旅游团体也热闹起来了，你是否也打算让你的父母出去旅游散散心呢?专家提醒老人出门要格外注意健康安全，最好备齐以下10种物品 。>>>中老年人清明时节如何养生
运动鞋 。“外出鞋宜紧，居家鞋宜宽 。”外出时鞋要轻便、防滑 。最好穿透气性好的运动鞋或平底布鞋，鞋底厚度在1.5～2厘米为宜 。
联系卡 。老年朋友，尤其是患有高血压、冠心病等疾病的老年人，自制一张“联系卡”随身携带 。“联系卡”上面写清老人的姓名、住址、联系人电话及疾病史、服药史，一旦迷路或发生意外，别人可以及时施救并联系家属 。
方便药盒 。高血压、冠心病患者为防晕倒、心梗等突发情况，应随身携带一个小药盒，里面装上硝酸甘油、速效救心丸、降压药等急救药品，并附上小标签和服用说明，以便发生危险时在最快时间内得到救治 。拐杖 。视力和关节不好、平衡力差的老年人以及中风患者，外出时最好拄一根拐杖，不但可以防跌倒，还能用来探知前方障碍物 。拐杖底端一定要有橡胶垫，保证着地时又轻又稳 。
老人专用手机 。一款屏幕显示简单清晰、字体大、声音大，能够设置子女、120、110等紧急号码快捷键，还安装有GPS定位系统的手机，是老年人出门的必备用品 。
坐垫 。老年人体质较弱，不适合长时间运动，需要随时休息，随身带个轻便的海绵坐垫能防止身体受凉，保护骨骼 。
帽子 。老人最好养成出门戴帽子的习惯 。夏天戴凉帽，遮阳避暑;冬天戴毛线帽，防止着凉 。帽子不要太紧，帽檐不能太长，尤其不能完全遮住耳朵，以免干扰视线和听力 。
手表 。戴块手表可以避免因忘了时间仓促赶回家而发生意外 。有些智能手表可以测量老人的脉搏、心跳等数据，遇到紧急情况时会发出求助警报，还有GPS定位功能 。零钱 。老人容易疲劳，带些零钱以备走累时坐公交车、打车，或购买食物、水等必需品 。现金不用多，最好多带几张10元和1元的零钱 。
老花镜、助听器 。上了年纪，很可能看不清地上的障碍物，听不见车鸣声，这时，老花镜和助听器就可以帮上忙 。
【父母出门 帮他准备好十样东西】
推荐阅读
- 在孩子面前 父母这三件事最好不要做
- 想要二胎的父母要注意什么
- 身体发夫受之父母下句是什么 身体发夫受之父母的出处
- 父母是怎么把孩子叛逆的 父母叛逆怎么教育孩子
- 配偶的父母怎么称谓
- 带骄的成语有哪些
- 孩子的教育 孩子的教育问题根源都在父母身上
- 孩子厌学父母，孩子厌学父母该怎么办
- 父母的年龄真的和宝宝的智商有关系吗
- 父母财产如何给子女