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1、玩玩就好 。意思就是玩游戏适当就好 ， 不要过度的沉迷 。适当的玩游戏有助于放松我们的身心 ， 但是过度了就会起到相反的作用 ， 严重的会影响到我们的生活 。沉迷游戏对于身体也会产生不好的影响 。
2、充实生活 。很多时候沉迷游戏是因为感到无聊 ， 整天无所事事 ， 通过网时间来消耗时间 。不放我们放下游戏 ， 去做做一些有意义的事情 ， 譬如运动 ， 与朋友聊天 ， 看看书等 。这些都是可以充实生活的 。
3、外面的世界转转 。可以到外面转转 ， 毕竟外面的世界很精彩 ， 每天都在变化着 。外面的世界不仅仅是旅游到外地 ， 到国外 ， 即使出去逛逛街 ， 拜访下朋友 ， 看看亲戚 。这些都比沉迷有游戏好多了 。
4、玩出名堂 。如果特别喜欢游戏 ， 那就玩出名堂 ， 譬如完成职业玩家 ， 去比赛 。而且可以挣到钱 ， 收入也是蛮不错的 。前提是你能够吃苦 ， 毕竟面对整天的训练很枯燥 。或者直播玩游戏 ， 拍游戏视频等 。在享受游戏的同时还可以有收入 。
【成年人沉迷游戏怎么办 沉迷游戏怎么办?】5、踏实的生活 。如果玩游戏仅仅是为了放松 ， 为了娱乐 。那就适当就好 ， 不要沉迷其中 ， 生活中有很多精彩的事情 ， 去发现 ， 去了解 ， 去享受 。不要单单的沉迷游戏 ， 生活需要踏实 ， 踏踏实实的会让生活变得精彩 。
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