例假日感冒可以吃药吗？例假日感冒怎么调理？
很多女性在经期前后都容易发生感冒 ， 在经期本来饮食就要十分小心 ， 那感冒了怎么办 ， 能不能像平时一样吃药呢 ， 其实 ， 女性经期是可以吃药的 ， 但要慎重 ， 不要吃一些活血化瘀的药物 。
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经期感冒可以吃药吗？
女性朋友经期抵抗力下降 ， 经常容易感冒 ， 一般感冒药在月经来临时没有禁用要求 ， 可以正常服用 。注意不要吃活血化瘀的药 。但是 ， 如果感冒不是很严重 ， 你可以不吃感冒药 ， 多喝水 ， 注意保暖、休息和饮食 ， 避免辛辣的生冷刺激性食物 。
一般感冒的选药范围很广 ， 女性生理期感冒的药物要慎重 ， 服用不当会使血气混乱 ， 血行紊乱 ， 诱发生理痛、闭经、虚劳等疾病 。
经期感冒调理方法
饮食调理
气血充足时 ， 人一年四季的手脚都是暖和的 。有一些女性对外界气温降低特别敏感 ， 很容易手脚冰冷 ， 这是气血不足的一个表现 。气血不足时 ， 可以进食温补气血之品如：桂圆、核桃、枣、枸杞等 。而一些生冷寒凉的食物 ， 如白萝卜、绿豆、冬瓜、各类冷饮、冰镇食物、生伴凉菜等则尽量少吃 。此外 ， 您还可以在月经前吃当归红枣黄精煮鸡蛋或阿胶瘦肉汤 ， 并在月经后适当饮用红糖姜茶 。
注意保温
生活中要注意保温 ， 尤其要注意下半身的保温 。注意保暖小腹、腰部和双脚 ， 春夏交往不要太早暴露双脚 ， 尽量不要穿裙子和低腰裤 。
适当运动
一般来说 ， 血气不足的人宁静不动 ， 运动过多容易疲劳、胸闷、气短等 ， 有些人不动 。其实 ， 动就生阳 ， 适当的运动也能改善血液循环 ， 改善体质 。
按摩足部
足部有很多穴位和经络 ， 经常按摩可以疏通人体经脉 ， 改善血液循环 ， 调气 。例如 ， 脚趾是足三阴经和足三阳经经气的交接处 ， 经常按摩10个脚趾 ， 有助于经气运顺畅 。按摩时 ， 用拇指和食指捏住脚趾 ， 在各侧揉后轻轻拉动 。此外 ， 脚底的涌泉穴也是一个非常重要的穴位 。潘明沃表示 ， 肾出于涌泉 ， 涌泉者的足心也 。因此 ， 经常按摩这个穴位对保护阳光也有很大的好处 ， 怎样才能找到涌泉穴呢？只需要微微卷一下足心 ， 在足心前部可摸到一处凹陷便是 。
精神调整
人过劳、情绪低落或其他负面情绪刺激过多时 ， 也会影响阳光的运行 。因此 ， 在日常生活中要注意工作和休息 ， 不要熬夜 。同时 ， 尽量保持乐观愉快的心情 ， 避免感情变动过大 。
【例假日感冒可以吃药吗？例假日感冒怎么调理？】
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