水都说女人是水做的 ， 而熬夜期间又最容易水分流失 ， 所以女人在熬夜期间一定要多喝水 ， 如果光喝白开水喝不下去的话 ， 可以适当在水里加点蜂蜜、柠檬 ， 既能补充水分 ， 又能补充营养 。
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2阿胶【女人熬夜吃什么补品好 这5种一定要吃！】 有很多女性在熬夜之后会感觉脸色蜡黄 ， 看起来十分憔悴 ， 所以再熬夜的时候可以吃一些阿胶 ， 吃了阿胶之后 ， 脸色会明显得到改善 ， 变成白皙里面泛着红润的那种颜色 ， 看起来十分的健康 。
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3猪肝经常熬夜的话可以多吃猪肝 ， 能够有效的缓解眼疲劳、眼干涩等问题 。如此之外经常熬夜的人易发生内分泌失调等问题 ， 而猪肝中的B族维生素具有补充辅酶 ， 帮助去除身体毒素的作用 ， 因此建议日常可以适当多吃 。
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4水果经常熬夜的时候还要多吃点水果 ， 因为大多数水果中都有抗氧化的成分 ， 能够预防熬夜后出现脸色蜡黄的情况 ， 而且水果中都含有丰富的维生素 ， 能提高免疫力 ， 以免出现熬夜后感冒发烧等情况 。
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