怎样才能挑选出颗粒饱满、口感Ｑ弹的荔枝？

荔枝又名丹荔、丽枝、香果、勒荔。荔枝的功效非常多，荔枝营养丰富，果肉中含葡萄糖高达66％，并含有果糖、蔗糖、苹果酸、多种维生素及游离氨基酸等成分。具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。那么，怎样才能购买时挑选到颗粒饱满、口感Ｑ弹的荔枝呢，哪几种人不能吃荔枝。下面阳台和您分享荔枝的挑选技巧和哪几种人不能吃或者少吃荔枝。
怎样才能挑选出颗粒饱满、口感Ｑ弹的荔枝？

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挑选荔枝的4个小技巧1、闻味道。普通刚摘下来的新颖的荔枝，都带有一股淡淡幽香的气息，闻起来没有一点滋味的，应该是还没有熟透的，假如带有异味的，有一股酒味或是酸味，那说明荔枝已经坏了，
2、尝果肉。购买荔枝时，抽查一个品尝一下，如果荔枝果肉白色，晶莹剔透的都是比较甜美的。那就可以放心多挑选一些。
3、看颜色。新鲜的荔枝表皮是红中带绿，红中带白，浅红中带暗红，这都是正常的。如果果皮上出现黑色或许褐色，则阐明荔枝已经变质，就一定不要购买。
4、看鳞片。鳞片相对较大并且规则，那么荔枝的口感会相对较甜，假如鳞片比较小，散布不规则，那么荔枝吃起来口感差，不甜。

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荔枝益处多多，哪几种人不能吃荔枝1、便秘患者。荔枝性凉，吃多了容易导致身体消化不良，而便秘的人往往消化能力差，所以便秘患者平时最好少吃一点荔枝，多吃帮助消化的水果。如火龙果，圣女果，香蕉等。
2、生理期的女性。当女性处于生理期，最好少吃一点荔枝，荔枝吃多了会导致月经失调，如果有痛经现象的话还会加剧痛经状况，所以处于生理期的女性，应该少吃荔枝。
3、孕妇。孕妇最好不要吃荔枝，虽然荔枝可以帮助身体血管血液循环，但是孕妇吃多了的话，容易引起腹痛，对于准妈妈来说会影响安胎，严重还会导致流产。产妇，哺乳期，婴儿吃荔枝都要注意份量。
4、糖尿患者。糖尿病人不宜食用荔枝，荔枝果肉中含糖量高达２０％以上。所以，糖尿病患者最好少吃荔枝。

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结束语：了解了荔枝怎么挑选，哪些人不能吃荔枝。有花友咨询吃荔枝上火吗？这里小编告诉您：荔枝性热，多食还是容易上火。您可以在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。
【怎样才能挑选出颗粒饱满、口感Ｑ弹的荔枝？】