海带和鸡蛋可以一起食用吗


【海带和鸡蛋可以一起食用吗】可以 。根据目前资料记载,海带和鸡蛋这两种食物并没有相克之处 。并且鸡蛋中营养比较全面,含丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素,是补充营养的好食物 。海带中含碘、钾和海藻都很多,有调理肠胃、抗辐射的作用 。鸡蛋和海带一起吃能起到营养互补的作用,对身体有好处,可以适当吃一些 。

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