减脂每天需消耗多少卡
【减脂每天需消耗多少卡】
减脂每天需消耗1750千卡 。因为减脂1斤大概需要消耗3500千卡的热量，两天减去1斤体重是较为合理的速度 。这意味着你每天需要在体内燃烧比每天摄入的热量至少多1750的卡路里，才能减掉一斤的体重 。
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