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柿子的营养功效有哪些 食用要注意什么
柿子清甜可口 , 并且有养肺清燥火的功效 。你知道柿子还有哪些功效吗 , 还有哪些人不宜吃柿子吗 , 一起来了解下吧 。
柿子的营养价值与功效
1、清热止咳
柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效 , 对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效 。
2、降气止咳
柿子的柿蒂具有治疗呃逆、恶心的功效 , 对于百日咳及夜尿症等也有很好的治疗效果 。
未柿子的柿蒂具有治疗呃逆、恶心的功效
3、降压止血、抗菌消炎
柿叶制成茶 , 经常饮用 , 能增进机体新陈代谢 , 利小便 , 通大便 , 净化血液 , 使机体组织细胞复苏 , 并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处 。
【柿子的营养功效有哪些 食用要注意什么】 4、对甲状腺病有好处
新鲜的柿子含碘量很高 , 甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处 。
5、防治便秘、痔疮等
食用柿子饼可以达到调和胃肠的作用 , 而且对于防治便秘和痔疮出血等症状的发生有一定的预防作用 。
吃柿子如何不脏手
熟肉的柿子里面果酱浓厚 , 不掌握技巧吃柿子就会弄的满手汁液 。该怎么吃柿子不脏手呢?
方法一:对于较软的柿子
柿子洗净之后 , 用手轻轻地捏柿子 , 用力要匀称 , 不能捏破 , 但能感觉柿子变得十分绵软 。
揿去柿子蒂 , 把一根吸管插进去 , 小心的在柿芯内绕一下 , 这样刚没捏到的地方也碎了 。
再用嘴一吸 , 柿子酱就能轻松的吸出来了 。
方法二:对于稍微硬些的柿子
洗净 , 在蒂的部位横切一刀 , 接着就用个小勺挖着吃就行!
1、柿子一定要挑熟一些的 , 表皮透明度越高越熟;
2、过生或破口的柿子都不宜食用 , 生柿子吃了能让你变大舌头 , 破口的柿子很容易腐败 , 所以这两种咱得避免;
3、柿子很容易压坏 , 可能挑稍生的 , 回家后在袋子里放几只苹果 , 可迅速脱涩 , 这办法环保又健康 , 强烈推荐;
吃柿子有哪些禁忌
1、脾胃功能不佳者 。柿子性寒 , 患有胃部寒凉者不宜食用;胃柿石的形成可能与胃部功能紊乱有关 , 因此 , 患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者 , 伟大部分切除者均不宜食用柿子 。
2、糖尿病人 。柿子富含糖类 , 且大多是蔗糖、葡萄糖及果糖 , 吃后易消化 , 使血糖升高 。
3、贫血患者 。柿子中的鞣酸能与食物中的铁结合 , 妨碍人体对食物中铁质的吸收 , 同时 , 两者结合成的沉淀 , 会引起肠胃不适 , 甚至绞痛 , 故贫血患者不宜吃柿子 。
吃柿子有一些禁忌症 , 我们不能空腹吃柿子 , 容易损伤胃 。柿子皮不宜食用 , 吃柿子的时候 , 不宜同时吃一些高蛋白的食物 , 以及红薯 。这三种人不宜吃柿子 。
柿子虽然好吃 , 但是也要避开以上禁忌哦 。
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