热量低的肉类排行榜 热量低的肉类有哪些
文章插图
1、鸭血59千卡（约每100克食物中的含量） 。鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸 ， 所含的红细胞素含量也较高 ， 还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素 ， 这些都是人体造血过程中不可缺少的物质 。
2、兔肉102千卡（约每100克食物中的含量） 。
3、鸡胸肉184千卡（约每100克食物中的含量）鸡胸肉 ， 是鸡身上最大的两块肉 。常见鸡肉 ， 鸡胸肉是在胸部里侧的肉 ， 形状像斗笠 ， 胸脯肉 。肉质细嫩 ， 滋味鲜美 ， 营养丰富 ， 能滋补养身 。鸡胸肉蛋白质含量较高 ， 且易被人体吸收入利用 ， 有增强体力 ， 强壮身体的作用 ， 所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类 ， 是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。
4、牛里脊204千卡（约每100克食物中的含量） 。
【热量低的肉类排行榜 热量低的肉类有哪些】5、羊肉 。203大卡（约每100克食物中的含量） 。既能御风寒 ， 又可补身体 ， 对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果 ， 最适宜于冬季食用 ， 故被称为冬令补品 ， 深受人们欢迎 。
推荐阅读
- 挑选新鲜可口面包的窍门 四种面包要少吃
- 上班族喝水误区 一定有你犯过的错
- 猫吃什么
- 黑米紫米哪个减肥好 黑米和紫米的热量
- 做个好妈妈注意备孕禁忌的食物
- 老人多吃马齿苋的好处 对这方面有奇效
- c++与c的区别
- 关于劳动的句子有哪些
- 人生八苦佛经的原文是什么 人生八苦佛经原文介绍
- 冷水洗澡减肥是真的吗 女生洗冷水澡的坏处