老人练气功有什么好处 老人练气功的注意事项
练习气功是很多老年人选择的运动，但老年人练习气功也有很多注意事项，老年人练习气功有什么好处？老人练习气功要注意什么？和健康家的小编一起来看看吧 。
老人练习气功有什么好处，延缓人体器官老化【老人练气功有什么好处 老人练气功的注意事项】人到中年器官老化，人到老年器官老化或病变，其主要原因之一是血液循环受阻 。练习气功能可以降低人的血液粘稠度，降低胆固醇、血脂，提高人体内脏的功能，延缓人体器官的老化 。
提高人的免疫力练气功到一定程度，口中津液增多，唾液中含有多种免疫细胞，可以增强人的免疫力 。经过科研检查，练习气功的人与不练习气功的人相比，血液中各种免疫细胞增加，人体免疫力增强 。
活血化瘀改善人体血液循环科学实验观察练习者甲皱微循环改善 。气功状比练习前人甲皱微血管回路增加，回路开放的数量增加，表明练习有利于人体血液循环 。人的血液循环改善可以预防很多疾病，
通过经络排出疾病很多练习气功人有气冲病炉的反应，如头痛患者，练习中气通经络时感到疾病膨胀、跳跃等，经络通过时明显感觉到暖流沿经络通过
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