日常生活离不开饮食起居，我们平时购买食材是生活中再平常不过的事情，但是有的时候食物购买不好吃起来会影响到口感，所以能够选择好的食物也能让我们的生活品质得到保障，其中什么样的萝卜好是很多人都想了解的，下面一起看一下吧！
水萝卜品种很多，生吃、熟食都可 。其中含有芥子油和淀粉酶，因此有辛辣味，可助消化，增食欲 。萝卜中含有一定量粗纤维，可促进胃肠蠕动，通利大便 。萝卜还含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力 。其中维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积 。因此，常食水萝卜可使皮肤白净细腻 。
新鲜水萝卜，表皮鲜红，内瓤嫩白，捏起来表面比较硬实 。若萝卜最前面的须是直直的，大多情况下，这种萝卜是新鲜的，反之，如果萝卜根须部杂乱无章，分叉多，那么就有可能是糠心萝卜 。
【如挑选水萝卜】日常饮食虽然是再平常不过的事情了，但是我们也要保证食物的质量，上面就是对什么样的萝卜好的一些介绍，这样喜欢吃萝卜的人就能够买到更多符合自己口味的食物了 。
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