有什么预防近视的方法 有哪些预防近视的方法
【有什么预防近视的方法 有哪些预防近视的方法】
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1、首先要注意用眼卫生 ， 合理安排自己的作息时间 ， 注意自己的营养支持 ， 减少眼疲劳比如看书、写字、看电视、玩电脑等连续用眼时间不要超过1小时 ， 保持正确的读写姿势 ， 有好的照明光线不要过暗或过强 ， 最好采用无频闪台灯 ， 不要在震荡、晃动的条件下阅读 。
2、另外做眼保健操、保证充足睡眠、劳逸结合、合理营养等对预防近视眼也是有好处的 。
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