进入 2019 年 ， 生个佩奇一样的猪宝宝也成了不少年轻夫妇的心愿 。
但爱情的结晶不是说来就来 ， 好好备孕 ， 做好知识、身体上的准备 ， 不仅能提高怀孕的几率 ， 还可以减少自然流产率、减少宝宝发生先天疾病的风险 。对妈妈和宝宝的健康都有好处 。
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这样备孕不靠谱
【备孕这些踩雷点注意了吗？】 一、隔三差五洗桑拿
睾丸是产生精子的器官、精子必须在35.5~36.5℃的恒温条件下才能正常发育 ， 比正常体温低1~1.5℃ 。而桑拿室温度高则70~80°C ， 最低也有50°C ， 男性在这样的环境里 ， 就容易出现死精、弱精等病症 ， 而死精、弱精正是引起男子不育症的主要原因之一 。因此 ， 当想要生宝宝时 ， 准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了 。
二、使用美白化妆品
美白效果越好的化妆品含铅量越高 ， 如果妈妈体内含铅量多 ， 必然造成宝宝患各种疾病 ， 如多动、智力低下、贫血等 。所以 ， 怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品 。如果想去除体内多余的铅 ， 最简单的办法就是补钙 ， 钙有去除存积人体内铅的功能 。
三、使用电脑无节制
据世界卫生组织的调查 ， 电脑辐射会增加女性流产率 ， 但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率 。
四、孕期不吃碘盐
孕前和孕早期还应该补充一种微量元素——碘 。孕前和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性 。碘是人体必需的微量元素之一 。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退 ， 并因此影响母体和胎儿的新陈代谢 ， 尤其是蛋白质合成 。
了解自己的身体 ， 备孕更有效
备孕中有件事是非常重要的 ， 那就是备孕检查 ， 也叫孕前检查 。
孕前检查是非常重要的 ， 它了解准父母们的健康状况 ， 发现一些暂时不适合怀孕的情况 ， 提前采取措施 ， 提高效率、优生优育 。
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