减肥期间可以吃桃子吗 减肥吃桃子会胖吗
桃子作为一种味道甜美、营养价值丰富的水果桃子受到很多人的喜爱，不过也有很多正在减肥的人担心吃桃子会长胖，那下面就一起来看看吧 。
减肥期间可以吃桃子吗1减肥期间是可以适量的吃一点桃子的 。
桃子并不是高热量的食物，但是任何东西吃的过多了都是会发胖的，所以减肥期间吃桃子要注意适量 。
减肥吃桃子会胖吗2减肥期间适量的吃桃子不用担心长胖 。
桃子不是高热量的食物，不同品种的桃子热量值有所差异，以水蜜桃为例，热量为48大卡/100克 。一个桃子的可食部分大概是200克左右，热量值也就是100大卡的样子，吃了一般不太会发胖 。而且，桃子含有大量的纤维素，可促进肠胃蠕动，减少体内宿便，减肥期间可以吃 。
哪些人不宜吃桃子31、平时内热偏盛易生疮疖者【减肥期间可以吃桃子吗 减肥吃桃子会胖吗】 桃味甘而性温，过食则生热 。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油” 。
2、糖尿病患者 桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情 。
3、胃肠功能弱者 桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用 。
4、婴幼儿及孕妇 婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应 。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等 。
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