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七个月宝宝能吃枇杷吗 3岁宝宝能吃山药吗

生活百科

宝宝们的生长发育有它的阶段性 ， 所以家长们在给宝宝添加食物的时候也要根据他们的身体特点来判断 ， 否则很容易引发各种肠胃疾病 ， 所以为宝宝们选择合适的饮食来源是很重要的 ， 3岁宝宝能吃山药吗？
3岁宝宝能吃山药吗
3岁宝宝能吃山药 ， 山药含有可溶性纤维 ， 能推迟胃内食物的排空 ， 控制饭后血糖升高 ， 能助消化、降血糖 。
据现代药学分析 ， 山药含有的黏液蛋白 ， 对人体有特殊的保健作用 。山药还含有丰富的纤维素 ， 食用后会产生饱胀感 ， 要控制体重的人可以把山药作为主食 。
山药尤宜于春季食用 ， 因为它能补肾益精 ， 补益元阳之气 ， 增强人体免疫力、抵抗力 ， 使人在春天不易受外感之邪的侵扰 。山药还能健脾益气 ， 由于春天木旺克土 ， 脾气会受旺盛的肝气影响 ， 故春天多吃些山药可防止肝气过旺伤脾 。
三岁宝宝喂养特点
1、粗粮正式进入宝宝的餐谱 ， 主食100—200克 ， 豆制品15—25克 ， 肉、蛋50—75克 ， 蔬菜100—150克 ， 牛奶250—500克 ， 水果适量 。在三餐的基础上 ， 可在下午给宝宝加一餐的点心 。
2、饮食搭配蔬菜若与动物性食品配菜 ， 营养会更为全面 。营养搭配合理风味独特、色彩鲜艳 ， 容易调动宝宝的食欲 。蔬菜与鲜豆类或豆制品合烹 ， 口味鲜美 ， 色彩美观 ， 能够吸引宝宝的注意 ， 提高宝宝的食欲 。
3、营养元素脂肪摄入不能多但也不能太少 ， 脂肪提供热量 ， 调节体温 ， 保护神经及器官 ， 促进维生素吸收 ， 每日供给30—40克 。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类 。
七个月宝宝能吃枇杷吗？七个月宝宝是可以吃枇杷的 ， 但是宝妈们要注意了 ， 需要根据宝宝肠胃的适应能力 ， 刚开始的时候不要过量的给宝宝吃太多的枇杷 ， 宝宝肠胃能完全适应可以多吃一点 ， 但是要适可而止 。
七个月宝宝能吃枇杷吗
七个月宝宝是可以吃适量的枇杷 ， 但要从少量开始 ， 并观察有没有过敏的现象 。如果宝宝有咳嗽的时候 ， 可以做成枇杷水给宝宝喝 。在宝宝稍大点后 ， 可以将枇杷去核后刮成泥喂给宝宝吃 。
枇杷富含人体所需的各种营养元素 ， 是营养的保健水果 。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C 。丰富的维生素B、胡萝卜素 ， 具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进宝宝的身体发育的功用 。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用;也可预防癌症、防止老化 。宝宝吃枇杷可以止咳、润肺、清热、利尿 。
另外 ， 枇杷还有很好的药用价值 ， 如可以润肺止咳 ， 祛痰 ， 治疗各种咳嗽 ， 枇杷叶晾干后制成茶叶 ， 还可以辅助治疗各种呕吐呃逆 。枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用 ， 因此宝宝吃枇杷可以预防流行性感冒 。
虽然宝宝吃枇杷有好处 ， 但也不能过量食用 ， 因为枇杷性凉 ， 吃多了反而不好 。多食枇杷还会助湿生痰 ， 继发痰热 ， 所以最好不要一次吃太多 ， 每次1-2个就好 。
宝宝吃枇杷的做法
枇杷果实黄色圆球形 ， 柔甜多汁 ， 甘酸适口 ， 是夏季人们比较喜欢的水果之一 。枇杷仁由于有毒 ， 因此再给稍小的宝宝喂食枇杷时 ， 最好是已经将果肉和果核分离开来了 。下面介绍2款甜品 ， 一起来看看吧!
枇杷西米银耳羹
材料：枇杷200克 ， 冰糖约50克 ， 西米约30克 ， 干银耳20克 。
做法：
1、先将银耳泡发 ， 用手将银耳撕成小片;枇杷去皮去籽 ， 待用 。西米过水 ， 冲洗到没有多余的淀粉状态 ， 最好不要浸泡 。
2、煮沸一锅水 ， 水量一定要够宽 ， 最好是西米的2、3倍的量 ， 接着放入西米 。
3、西米放入沸水后要不停的搅拌 ， 转中小火 ， 否则会糊底 。一直持续搅拌到西米变透明 ， 基本上只有很少的小白点的时候 ， 用一个大滤网过滤出来 ， 并且持续冲凉水 ， 保证煮好的西米不粘连 。将冲好的西米装入容器并且加入凉白开 ， 保持滑Q的口感 。
4、锅内洗净重新加入凉水 ， 将冰糖与银耳一同放入 ， 大概7成满即可 ， 水开后调成小火慢慢煮约90分钟 。
5、当汤汁很稠 ， 胶质丰富的时候 ， (汤汁呈线状滴落)加入去皮去籽切块的枇杷 ， 继续炖煮30分钟左右 。
6、将煮好的西米加入羹中 ， 加冰糖调味即可 。
枇杷奶露
材料：牛奶300毫升 ， 鲜枇杷3个 ， 冰糖适量 。
1、鲜枇杷去皮去籽 ， 用小许的水加入枇杷 ， 小火煮沸10分钟左右 。
2、加入糖煮溶 ， 关火 。
3、加入牛奶拌均匀 ， 晾凉即可食用 。
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