半夜易醒是什么原因
【半夜易醒是什么原因】很多人有半夜易醒的情况 ， 可能醒来之后再入睡就困难了 ， 或者一宿能醒两三次 ， 导致这一现象的原因主要有以下几点：1、睡前过于兴奋：如剧烈运动、兴奋的聊天、观看恐怖电影或者听了一些害怕的事情等；2、睡前过饥或过饱；3、工作压力大：比如白天的工作没做完 ， 晚上睡觉时可能就总想着 ， 导致睡眠不安稳；4、焦虑、抑郁：尤其是抑郁患者会表现为早醒 ， 醒来之后就再也无法入睡了；5、白天睡得过多：多见于老年人 。
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