男人要注意哪些时刻喝酒最伤身
喝酒是从古流传至今的饮食习惯,虽然大家都知道喝酒的危害是很大的,但是免不了还是要饮酒 。既然不能戒酒,那么就应该通过吃些食物来降低危害 。那么喝酒前吃什么解酒?喝酒后吃什么好?如何健康喝酒?下面小编一一解答,给大家推荐一些喝酒不醉的方法,以及盘点了最易伤身的喝酒时刻 。
饮酒过量有害健康 。英国《每日邮报》最新载文,刊出了多位专家总结出的不同时间点酒精对人体的影响 。
晚上8点:饮酒后最易兴奋 。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平 。
晚上10点:酒后口无遮拦 。饮酒两小时后,自信心会倍增,但判断力更差 。
晚上11点:最不适宜喝威士忌 。
午夜12点:女性醉酒更快 。女性体内脂肪比男性多,水分比男性少,加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低,因而更容易醉酒 。
凌晨2点:酒后大吃烧烤很危险 。酒后烧烤吃得多,容易诱发呕吐,甚至出血 。
凌晨4点:影响睡眠 。过量饮酒很难进入深睡阶段,起夜次数多,醒来仍觉疲倦 。
上午7点:酒后脱水导致头痛 。即使半夜之后没再喝酒,血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状 。
上午9点:吃油炸食物会加重宿醉症状 。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低,想吃油炸食物 。但这又会刺激胃酸过度分泌,导致胃部不适 。
上午11点:喝酒后一天中感觉最难受的时候 。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精,11点是宿醉最难受的时候,更容易抑郁、焦虑和易怒,体温增加、心跳加快且血压升高 。
下午1点:身体开始恢复 。此时,宿醉影响减退,身体开始恢复,但仍会感觉没睡好或胃部不适 。
【男人要注意哪些时刻喝酒最伤身】
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