女人如何控制情绪
第一、 首先认识情绪 。
要想控制情绪首先认识情绪 ， 这个道理很简单 ， 我们要掌握和控制情绪 ， 如果连何为情绪都不懂 ， 则无法有的放矢 ， 每个人的性格特点都不同 ， 先了解自己才能有效控制好自己 。
第二、 找到问题根源 。
我们应该注意找到问题的根源 ， 抓住事物的本质 ， 女人一般都是情绪化比较多一点 ， 但是 ， 如果控制好情绪 ， 就得找到问题的根源 ， 就应该认清不良情绪的来源 ， 所以 ， 尽量懂得满足 ， 才能控制好情绪 。
第三、 要对事不对人 。
我们应该遇到问题及时纠正错误 ， 如果因为自己的错误而导致了情绪失控 ， 则必须先去纠正自身所犯下的错误 ， 如果女人做错了事情 ， 也不能改变她的地位和形象 ， 应该让情绪重新回到正常状态 。
第四、 敢于不同尝试 。
我们应该尽量尝试一些新的方法 ， 因为控制情绪也是需要手段的 ， 方法是否得当 ， 也决定着问题是否解决 。要有不同的方法 ， 尝试不同的缓解和控制情绪的方法 ， 找到最适合的方法 。
第五、 学会善待女人 。
【女人如何控制情绪】我们应该善待女人 ， 而不是在遇到问题的时候来一个雪上加霜 。我们应该注意 ， 要学会控制自己的不良情绪 ， 有这个能力才能够让身边的女人更加幸福 ， 不要让不良情绪引起家庭和婚姻的矛盾 。
第六、 胜不骄败不馁 。
我们应该做到胜不骄败不馁 ， 对于一些事情也是无能为力 ， 所以 ， 不可能有常胜将军 ， 所以应该正确面对失败 。注意调节情绪 ， 特别是对于暂时的失败 ， 不要太在意 ， 失败有时可能变成好事 。
第七、 分散下注意力 。
我们应该可以选择做一些其他的事情 ， 我们应该懂得 ， 越是想来想去越是摆脱不了 ， 所以 ， 在情绪不好的时候一定要会自我调节 ， 比如 ， 可以去唱唱歌 ， 运动运动 ， 或者听听音乐 ， 使得身心彻底释放 。
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