月经不调怎么办 推荐食物治疗法
月经问题是生活中女性朋友们比较常出现的问题了，也是很多女性朋友们比较关注的话题了，由于每个人的问题都不太一样，导致没有一个能够统一的治疗方法，让女性朋友们很苦恼，下面就让我们一起看看如何通过食疗的方法治疗月经不调吧 。
1.杞子山药莲心汤
山药富含碳水化合物、氨基酸、糖蛋白、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C、胆碱、淀粉酶，有强健机体，滋肾益精的作用 。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症者皆可服之 。
枸杞子、山药、莲心各30克 。将所有材料放入水中同煮即可，可治疗月经先期 。
2.淡菜乌梅汤
淡菜30克，乌梅10克，放入水中同煮即可 。
3.月季花汤
月季花3-5朵，冰糖30克，水2杯 。将月季花用清水洗干净，再放入锅内，加入2杯水，用小火煮至1杯，加冰糖即可服用 。
4.生地黄粥
150克鲜生地洗净后捣烂，再用纱布包起来挤出汁 。粳米50克、冰糖适量放入砂锅中，加入500毫升水煮成粥，将之前挤好的生地汁倒入，用文火煮沸即可食用 。
5.牛膝粥
牛膝15克，加少量水煎出汁，用煎出的汁煮粥 。
这就是我们给大家推荐的一些能够起到调节月经作用的食物了，女性朋友们千万不要错过这些食物哦，对于调理月经是非常有帮助的哦 。
月经作为每个女性朋友都有的东西，让女性们既爱又恨，如果能够顺顺利利的来，那么是很好的，可以帮助女性朋友们排出毒素，但是月经经常不会让我们放心，总是出现不调的现象，这就让朋友们很头疼了，上面就给大家推荐了几款食物可以帮助大家调理，不要错过哦 。
【月经不调怎么办 推荐食物治疗法】
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