女性补血要喝银耳做的汤品
对于现在很多上班一族来说，经常是因为工作和经济的原因，导致她们吃不上可口营养的食物，而且由于巨大的生活和工作压力，女性很容易出现气血不足的现状，今天就为大家推荐几款补血的汤品，及时补充血气 。
女性补血养颜靠银耳汤
我们都知道银耳有很好的清热解毒、活血化瘀、补气溢血的功效，这对于年纪轻轻的上班一族来说是个好消息，我们可以在工作闲暇之余，喝一些这些汤品，还能很好的调养我们的皮肤和身体 。
冰爽绿豆银耳汤
材料
绿豆，银耳，枸杞，蜂蜜或者冰糖 。
做法
1.去皮绿豆一大把，先泡三小时左右，泡发的银耳一朵，适量的水 。
2.把泡好的绿豆和银耳一同煮，大火开后转小火，大约一小时即可，放凉，也可放冰箱冰凉 。
3.枸杞若干，放入冰格内，加凉白开，冷冻成冰块 。这个预先得冻好 。
4.凉绿豆银耳水，喝的时候，放有枸杞的冰块即可，可根据自己喜好，放蜂蜜或者冰糖 。
香蕉百合银耳汤
材料
干百合，银耳，香蕉，枸杞，冰糖
做法
1.干百合洗净泡发;银耳泡发撕成小朵，去蒂洗净;香蕉剥皮切成小薄片;枸杞洗净 。
2.把银耳装入碗中，加适量水上锅蒸30分钟 。
3.再将百合及香蕉片放入银耳碗中，加冰糖再入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖即可 。
通过上面小编的详细介绍，大家都知道了银耳对我们身体来说的营养价值是不看小看的，一碗银耳汤，让我们及时回血有精气，还能很好的调养身体美丽容易，让自己远离疾病，工作生活积极 。
【女性补血要喝银耳做的汤品】
推荐阅读
- 小乳牙要呵护，防龋牙膏来把关 帮助乳牙萌出，从磨牙棒开始
- 冬季钓鱼调漂技巧
- 女人平腹需要远离的几种食物
- 女性的青春期延迟检查，女性的青春期延迟如何诊断鉴别 青春期功
- 男人经常吸需要如何饮食来养肺
- 希沃如何连接wifi
- 生燕麦片要煮多久
- 领结婚证预约后还需要排队吗
- 如何分辨植物是喜阴还是喜阳？我们只要看叶子就够了！
- 失业保险金审核要多久