女人夏季养生茶有哪些
文章插图
文章目录女人夏季养生茶有哪些1、女人夏季养生茶之菊花茶
菊花茶味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用 。现代医学研究证实,菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用 。同时,菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效 。
2、女人夏季养生茶之金银花茶
金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用 。金银花为清热解毒之良药,既能清里热,又能散表热,临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等 。金银花药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾 。
3、女人夏季养生茶之玫瑰花茶
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失调,对消除疲劳和伤口愈合也有帮助 。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容 。
4、女人夏季养生茶之桂圆红枣枸杞茶
对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效,因为多吃桂圆肉可增强记忆力,在避免脑力衰退方面有很好的功效 。另外,这款茶还有减肥丰胸、安神补血,充实脑力的功效 。
饮用方法:每次取桂圆、枸杞3~5克,红枣两颗,沸水冲泡3~5分钟即可 。
5、女人夏季养生茶之蜂蜜红茶
有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病,却还是脸上长痘痘,有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的,长期喝红茶加蜂蜜,这些问题都能解决,主要是坚持 。
饮用方法:早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水,早餐过后一直到晚上9点,就喝红茶,但不要加蜂蜜,每天喝5~10杯,正常吃饭,但要坚持长期喝,这是最健康的减肥方法了 。
茶的好处 据现代科学分析和鉴定,茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分,如叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等对人体都有很好的营养价值和药理作用 。用茶治病方,如:
1、化解中毒
如误服银、铝、洋地黄、奎宁、铁、铅、锌、钴、铜、马钱子等金属盐类或生物碱类毒物,饮浓茶,可使茶叶中的鞣酸与毒物结合沉淀,延迟毒物的吸收,以利抢救 。
2、医治菌痢
【女人夏季养生茶有哪些】无论急、慢性菌痢,饮浓茶治疗都有显着疗效 。据药理研究,茶叶煎浓汁对痢疾杆菌有明显的抗菌作用 。
3、治急性肠炎
饮食不洁而致腹痛腹泻,可泡浓茶一杯饮之,如腹泻仍然不止,用茶叶15g加水煎服两次即见效 。
女性喝茶注意事项1、忌哺乳期女性喝茶
哺乳期的女性喝太多的茶不仅会导致奶水分泌不足,而且通过乳汁渗透的奶水会间接对婴儿的健康产生不利的影响 。
2、忌贫血的女性猛喝茶
茶叶中的鞣酸成分同样会影响身体对于铁元素的摄取 。患有贫血症状的女性经常喝茶会造成铁吸收障碍,症状会更严重,难以恢复 。
3、忌不分体质乱喝茶
不同的人有不同的体质,女性朋友不能单单因为自己的偏好或者要达到美容、减肥等效果就乱喝茶,如果对身体健康产生影响就得不偿失了 。体质燥热的女性可以适当喝点绿茶,体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶 。
4、忌孕妇妊娠期喝茶
妊娠期是女性人生中最特别的一个时期,不管是对女性自身健康还是宝宝的健康发育都是十分重要的 。在怀孕期的女性最好不要喝太多茶,尤其是千万不能喝浓茶 。茶中含有的咖啡碱刺激神经从而产生兴奋作用引起失眠,对孕妇的休息造成影响 。
推荐阅读
- 女人脾虚怎么调理
- 夏季吃什么补品
- 秋季养生怎么吃？饮食要祛暑滋阴
- 夏季日常保健八动作 踮脚尖健脑提神
- 盯紧春天养生重点 手指和小腹
- 中西医都赞同 夏季养生首先应养心
- 夏季养生牢记八常识 喝热茶热毛巾擦身
- 秋季养生八大饮食宜忌
- 夏季养生应注意什么
- 三类蔬果帮助女性排毒