空腹晨跑好吗
【空腹晨跑好吗】空腹进行晨跑弊大于利 ， 晨跑本身能够帮助提高白天工作效率 ， 促进减肥 ， 有助于改善睡眠 ， 强身健体 。但是早上空腹跑步不好 ， 因为身体一个夜晚缺乏营样供应 ， 会出现低血糖、贫血等严重后果 。
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