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夏季护肤小知识大全

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夏季护肤小知识大全

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文章目录
一、夏季护肤小知识大全
二、夏季护肤吃什么食物
三、夏季常见的皮肤问题
夏季护肤小知识大全1、夏季护肤小知识之蒸气保湿
蒸气保湿,经济实用 。假如你想少花钱又有好效果,每天煮一些开水,让水蒸气湿润皮肤五到十分钟,之后涂上面霜,也是又好又经济的保湿方法 。还可以房间里放些湿润的植物,也有保湿和滤化空气的作用,让你感觉清新舒适 。
2、夏季护肤小知识之夜晚敷乳液
夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液 。夜里关门关窗,调好湿度和温度 。春天室内干燥,脸蛋紧绷时,可把保湿乳液多涂上一层,其中保湿因子可以将水分锁住,防止流失太多 。
提醒你,别像浇花一样,反复把水直接洒在脸上,皮肤没法吸附,还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥 。
3、夏季护肤小知识之多喝开水
多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性 。
早上起床,先喝一大杯白水,之后像马饮水一样持续一天喝下去 。
4、夏季护肤小知识之清洁皮肤
夏季出汗固然是一种很好的排毒方式,能够加速代谢循环,帮助排毒 。但是流汗也会使毛孔堵塞,身体热的时候汗腺与皮脂腺一同分泌,汗水被蒸发后,留下来的就是油脂与空气中的脏污,这些东西因为你皮肤黏黏的而更紧贴毛孔,让皮肤无法呼吸,于是就出现了小粉刺,所以夏季护肤的重点是清洁皮肤 。
小编建议:每天彻底卸妆、每3天去一次角质,把“门口”的垃圾清干净,新鲜的养分才进得了家门 。
5、夏季护肤小知识之皮肤排毒
夏季是肌肤排毒最好的时候,闷热的天气已经能够起到一定的排毒作用了,再加上自己的一些排毒小技巧,相信,这个夏季会给你的肌肤来个彻彻底底的排毒享受 。
喝水排毒法:每天清晨一杯250cc的温水,是必不可少的,保证每天喝大约2000cc的水,分次喝,不必一口气喝完 。利用大量的水将体内毒素冲出体外 。
泡澡排毒法:泡澡能够帮助血液循环,刺激排汗 。泡澡时水温维持在38~40度之间,不可过高,泡澡20~25分钟,不能超过,以免造成皮肤水分流失 。
夏季护肤吃什么食物1、柑橘:柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品 。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够除燥,提神醒脑的了 。
2、鳄梨:鳄梨又名牛油果,是一种营养价值非常高的水果,特别含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸 。同时,鳄梨的果肉常被用来做成天然面膜来滋润、软化皮肤,也是一种非常温和而高效的保湿剂 。与其他植物油相比,它的组成与天然皮脂膜的结构很相似,所以能即刻修复皮肤受损部位,预防水分流失 。它的性质非常温和,且具有润而不腻容易吸收的特点,牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位 。
3、猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处 。
夏季常见的皮肤问题1、晒伤
晒伤可能是您夏季会遇到的最糟糕的皮肤问题之一 。很明显,大家都知道没有涂防晒霜,而又在太阳下爆晒了太久,皮肤就会被晒伤 。而且,反复的晒伤或者一次性晒伤太重还有可能导致皮肤癌 。因此,夏季出门一定要确保涂大量的防晒霜,而且每隔二个小时都要重复涂一次 。
2、湿疹
夏季太阳光中的紫外线含量明显增多,人体对紫外线的敏感度也随之增高 。此时,许多人都会出现皮肤瘙痒等症状,这多半就是湿疹 。那些每年夏天都有类似情况的人,夏季就要尽量呆在室内,避免阳光的照射,饮食也要尽量清淡,切忌搔抓痛痒处 。
3、蚊虫叮咬
夏季是蚊子繁衍最旺盛的时候,如果不加以防范,就会成为它们的觅食对象 。大部分时候,被蚊虫叮咬没有什么大碍,但却会奇痒难耐,而且皮肤被叮咬处会长一个大大的包,这个时候抹上止痒的药膏就会好些 。但有些蚊子却带有致命的传染病,因此夜晚来临前最好在身上喷上驱蚊水 。
【夏季护肤小知识大全】

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