冬季女性喝三红汤补气血抗寒

冬季的女性是一个需要安慰需要滋补的人群,女性身体素质是比较差的哦,而且还会出现手脚冰凉或者是一些肠胃疾病,女性冬季如何滋补气血而且还能抗寒呢,喝三红汤就可以做到呢,一起来了解一下三红汤的内容吧 。
【冬季女性喝三红汤补气血抗寒】
冬季女性喝三红汤补气血抗寒
三红汤
红豆性平,有健脾利水清热除湿、消肿解毒的功效 。女性尤其适合吃红豆,因为其富含质,有补血的作用 。
红糖性温入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛活血化淤的作用
红枣的营养价值非常的高,其中富含铁、是补血的不二选择,如果把以上这三类食物放在一起制作,不仅能补气血还能提高身体耐寒能力 。
具体做法是,红豆250克,红枣15~20枚,红糖适量 。把红豆洗净,挑出杂质,浸泡两小时 。红枣洗净,去核 。锅中放入红枣、红豆,加入600 毫升左右水,倒入红糖 。大火煮开,保持沸腾状态约半分钟左右,香味散出开小火 。焖到红豆熟烂,就可以喝了 。需要提醒的是,三红汤含糖量较高,不适合有糖尿病的女性朋友喝,腹胀、体质燥热的人也不适合 。
冬季女性喝三红汤补气血抗寒
冬季女人喝三红汤,可以快速的补血补充能量 。心脏与血液在五色上属于红色,红色的食物可以入心经补血 。又红枣、红糖、红豆性温,可以调理虚寒体质 。体质虚热或者湿热者不适宜大量长期服用本方 。三红汤可以有补气血的作用,而且还可以调理脾胃,对于虚寒体质的人群还有气血不足人群来说效果是不错的 。
冬季女性喝三红汤补气血抗寒
关于冬季女性喝三红汤的一些好处,小编给大家介绍了相关的内容了,从上面的这些内容中我们知道了三红汤对于女性的一些优势和好处,不仅可以有滋补气血的作用而且还有抗寒的效果,大家可以经常吃 。


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