冬季女性喝三红汤补气血抗寒
冬季的女性是一个需要安慰需要滋补的人群，女性身体素质是比较差的哦，而且还会出现手脚冰凉或者是一些肠胃疾病，女性冬季如何滋补气血而且还能抗寒呢，喝三红汤就可以做到呢，一起来了解一下三红汤的内容吧 。
【冬季女性喝三红汤补气血抗寒】
三红汤
红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效 。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用 。
红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用
红枣的营养价值非常的高，其中富含铁、是补血的不二选择，如果把以上这三类食物放在一起制作，不仅能补气血还能提高身体耐寒能力 。
具体做法是，红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量 。把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时 。红枣洗净，去核 。锅中放入红枣、红豆，加入600 毫升左右水，倒入红糖 。大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火 。焖到红豆熟烂，就可以喝了 。需要提醒的是，三红汤含糖量较高，不适合有糖尿病的女性朋友喝，腹胀、体质燥热的人也不适合 。
冬季女人喝三红汤，可以快速的补血补充能量 。心脏与血液在五色上属于红色，红色的食物可以入心经补血 。又红枣、红糖、红豆性温，可以调理虚寒体质 。体质虚热或者湿热者不适宜大量长期服用本方 。三红汤可以有补气血的作用，而且还可以调理脾胃，对于虚寒体质的人群还有气血不足人群来说效果是不错的 。
关于冬季女性喝三红汤的一些好处，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们知道了三红汤对于女性的一些优势和好处，不仅可以有滋补气血的作用而且还有抗寒的效果，大家可以经常吃 。
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