正确使用益生菌宝宝健康不再是难题听陈同辛教授讲益生菌与酸

益生菌是对人体有好处的细菌，它可以平衡肠道的PH值，促进体内菌群平衡，增强人体免疫力，从而让身体更加健康。

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肠道是人体最大的免疫器官，人体70%以上的免疫功能在肠道，如果说肠道是免疫力的培训基地，益生菌就是高级培训师。

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《益生菌是最好的药》作者：马克·A·布鲁奈克博士揭示了一个伟大的事实：疾病源于体内菌群失衡益生菌是绿色的抗生素，被称作是抗生素后时代的替代品！平常我们口服抗生素消炎药解决的小毛病，比如：感冒发烧，喉咙肿痛，腹泻便秘，细菌感染等等，今天你都可以用益生菌来解决，它不仅发挥抗菌消炎的作用，而且对我们身体非常安全。益生菌可以有效的增强粘膜免疫功能，也就是通常所说的抵抗力今天说到免疫功能，我们可能首先会想到细胞免疫、体液免疫等。对人体最重要的免疫功能，其实是粘膜免疫，其占人体免疫力的80%，它是我们身体健康的第一道大门，一旦被打破，我们就有可能被各种有害细菌所感染，引发疾病。益生菌是胃肠道的守护神人类95%以上感染性疾病与肠道有关，因此肠道被称作是“万病之源” 。益生菌在体内最大的“居住地”就是肠道，它强大的分解毒素及有害物质的能力，可以快速的清除肠道宿便及毒素，是肠道的清道夫。
什么情况下宝宝需要服用益生菌？婴幼儿时期，宝宝正常免疫菌非常脆弱，很容易受到自然环境、生理、病理、药物这些不确定的原因的影响，而出现有益菌紊乱。服用益生菌，可以帮助宝宝提升宝宝的胃肠道功能。

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针对一些常见的儿童疾病，可以用益生菌辅助调理
消化不良、大便干燥、急慢性腹泻、湿疹、乳糖不耐受症及吸收功能不好时，益生菌可以通过减少肠壁“孔洞”的形成，从根本上解决问题。
服用抗生素后。抗生素尤其是广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。打针后两个小时补充适量益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。
剖腹产、新生儿黄疸和非母乳喂养的婴儿，不能从妈妈那儿得到足够的益生菌，保护健康的肠道，肠道粘膜若不健全，可能会出现食欲不振、体质较弱、大便干燥等现象，也应该补充适量益生菌。
免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻，小儿出行或旅游时，有备无患，服用后能够有效缓解。

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着名儿科专家崔玉涛最新推出《益生菌护幼读本》，书中提到剖腹产、非母乳喂养、过度使用清洁剂，以及抗生素的滥用，都会导致婴儿胃肠道菌群的受损，也提到了如下原因：
1 剖腹产由于剖腹产属于无菌操作，因此会延迟双歧杆菌等益生菌在婴儿肠道内的定植。从而增大了肠道菌群失衡的风险。
2 非母乳喂养配方奶喂养属于无菌操作，奶瓶和奶嘴使用之前都要高温消毒，喂养方式中也不会引入细菌，如果没有特定添加益生菌，配方奶喂养的婴幼儿肠道菌群中双歧杆菌相对较少，肠道菌群中的细菌种类复杂并且有害菌比例高。
3 过度清洁很多妈妈视细菌为宝宝健康的“头号敌人”，然而，过度清洁的环境使细菌无法进入肠道内，肠道无法发育成熟，从而出现免疫异常状况。
4 滥用抗生素抗生素只针对细菌感染，不是“万金油” 。如果是病毒性感染引起的咳嗽、发烧，抗生素不仅不会起作用，还会因“误杀”细菌使得正常的菌群遭到破坏，影响宝宝的免疫功能，更加重病情。你还在滥用抗生素吗？在外国买抗生素比买枪都难，但是中国对抗生素的滥用程度已经严重超标，成为使用抗生素最多的国家。“随着超级菌团的出现，人类感染到某一天真的可能会无药可救。”中国工程院院士盛志勇呼吁，创伤感染防治的当务之急，是研究并推广新的方法以取代抗生素。随着我国“以菌治菌”研究初见效，益生菌有望替代抗生素。

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全国首个婴幼儿过敏现状深入研究报告权威发布，数据显示
中国目前有高达40.9%的0-24月龄婴幼儿曾经或正遭受过敏困扰
免疫是人适应环境所产生的一种生理反应，反应不足会产生免疫低下，反应过激会产生免疫亢进（如过敏），所以过敏的本质是人体免疫的不平衡。
【正确使用益生菌宝宝健康不再是难题听陈同辛教授讲益生菌与酸】

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宝宝湿疹是最为常见的过敏。临床上，抗组胺药、激素和抗生素是应对治疗过敏和皮炎的常用方法，但对于婴幼儿，经常补充优质益生菌对过敏体质的改善，更为安全。

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鼠李糖乳杆菌防治宝宝的过敏体质

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鼠李糖乳杆菌HN001的临床试验——新西兰惠灵顿哮喘病研究院
鼠李糖乳杆菌HN001可以有效控制婴幼儿湿疹、严重特应性皮炎和遗传性过敏症的发展，降低并防止过敏性疾病的患病风险。
期刊：Clinical & Experimental Allergy (2017)
影响因子：4.789 澳大利亚新西兰临床试验注册：ACTRN12607000518460
实验内容
对超过150名妊娠35周的孕妇，到出生6个月的婴幼儿（母乳喂养），以及脱离母乳后的婴幼儿到6岁儿童，分别每天食用鼠李糖乳杆菌HN001、乳双歧杆菌HN019和安慰剂，并对这些0-6岁儿童的湿疹、严重特应性皮炎和遗传性过敏症进行跟踪研究。
实验数据

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对患湿疹的风险研究
实验结论
每天食用鼠李糖乳杆菌HN001的儿童与每天食用安慰剂的儿童进行对照，可以发现患湿疹、严重特应性皮炎和遗传性过敏症风险有明显的降低。说明鼠李糖乳杆菌HN001在湿疹、严重特应性皮炎和遗传性过敏症方面有显着的预防及改善效果。

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主持人：有一些益生菌类的食物也好、药物也好、保健品也好，也打着旗号，说可以调节或者是提高免疫力。
陈同辛：益生菌在座的观众可能都要更熟悉一点。
主持人：酸奶什么的各种各样的饮品都会提到。
陈同辛：什么是益生菌呢？我们讲益生菌，最初发现益生菌就在我们机体里边，我们身体内部正常就存在着这个细菌（益生菌），比如我们肠道里面，本身就有细菌。
但是，细菌分成几大类：其中一类就是致病的，如果他要是繁殖了的话，你可能就腹泻。还有一种它不致病的，而且反过来他对机体是有益处的，所以我们管这部分细菌叫益生菌。
益生菌它的益处在哪里呢？
我们讲益生菌最主要的益处是，它增长了以后可以产酸，酸性环境里头，就可以把有害的菌杀灭掉。有害菌他就不能够再增长了，我们这样的话就不得种腹泻了。
最初发现是它（益生菌）跟肠道我们叫微生态（这个肠道内细菌的平衡）有关的，所以这个益生菌的作用是在这儿。
我们现在很多人都认为益生菌跟免疫有关，那确实跟免疫有关。但我们讲益生菌跟免疫有关的话，大部分的益生菌，没有任何人做过研究，它有直接对免疫有作用。
它主要还是一个调节肠道微生态功能（就是说它增长了把有害菌抑制掉了）。只有特定的菌株就是益生菌里边特定的菌株，它对免疫有调整、调节作用。
像现在来讲的话，我们讲市面上益生菌很多，有两株我可以推荐给大家的。
有两株：一株就是双歧杆菌，双歧杆菌里面它是一大类，它是一群细菌，但是它里面特定的一株叫BB12，就是双歧杆菌BB12 。
这一株国外做过研究，它是对免疫功能有调节作用，特别是对这种过敏，它还有预防作用。
还有一株我们叫乳酸杆菌，乳酸杆菌也是一群，其中有一株也经过验证，我们叫LGG 。
所以我们讲，如果你要为了调节免疫力，你要看看你这个保健品或者你这个益生菌制剂，是不是含有这样特定的菌株，你再去使用。
如果要是吃普通的，不是这两株，我们讲不能说它对免疫，没有保护作用，但最起码没有直接作用。
你吃完了以后，只是一个肠道的微生态的一个平衡，它也可能会起到一点保护作用，但是没有直接的作用。所以我们对益生菌的选择的菌株，很重要。
主持人：那您讲到的乳酸杆菌和双歧杆菌最多的是在酸奶包装上对吧，那我还要仔细去看BB12和LGG 。
陈同辛：因为往往都是写到双歧杆菌就不再往下写了，就不再写菌株了。喝酸奶对肠道的微生态有调节作用，但是不要有些时候可能放大了，不是所有益生菌都对免疫有调节作用。
主持人：就还是别太迷信它了。如果真是自身免疫系统出了问题，也不能靠酸奶给喝好，不能有这种想法。
陈同辛：对的，对的。
主持人：只是告诉大家哪两株是有帮助的。
陈同辛：对。
本文采编自北京卫视采访陈同辛教授养生堂栏目