趴桌睡觉当心被压成青光眼天然物质黄芩素可成功治疗青光眼

【趴桌睡觉当心被压成青光眼天然物质黄芩素可成功治疗青光眼】养生之道网导读：近日，在美国科罗拉多州丹佛市举办的2017年视觉和眼科协会年会上，来自国外的研究人员通过研究发现，黄芩素可以明显降低眼部压力，其或许可以作为一种治疗青光眼的天然疗法药物。黄芩素是在某些……
近日，在美国科罗拉多州丹佛市举办的2017年视觉和眼科协会年会上，来自国外的研究人员通过研究发现，黄芩素可以明显降低眼部压力，其或许可以作为一种治疗青光眼的天然疗法药物。

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黄芩素是在某些植物中发现的一类天然产物；当研究者利用黄芩素来进行动物模型研究时发现，黄芩素可以通过改善从眼部中液体的流出率来明显降低研究动物的眼部压力，当将该药物在夜间使用时或许效应更加明显。
青光眼是一种困扰老年人的严重眼疾，患者的视力会因为眼部压力的升高而慢慢缺失，最后失明；当前的疗法往往会使得患者遭受未知的副作用，因此研究者呼吁急需寻找或开发新型的疗法来帮助治疗青光眼患者。

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最后研究者表示，我们的报告标题为“黄芩素可降低眼内压同时增加小鼠眼部液体的流出”，我们希望通过最新的研究为解析青光眼的发病机制，同时也为开发以黄芩素为基础的新型疗法来治疗青光眼提供思路和希望。
养生之道网导读：长期伏案而睡会导致感冒、手臂酸疼，甚至是眼球变形、青光眼和肌肤提前衰老等。长时间的将头部枕在手臂上，手臂……
长期伏案而睡会导致感冒、手臂酸疼，甚至是眼球变形、青光眼和肌肤提前衰老等。长时间的将头部枕在手臂上，手臂的血液循环受到阻碍，神经传导受到应该影响，容易出现手臂麻木、酸疼等的症状。同时趴着睡的时候会造成眼压过高，睡醒之后会有暂时性的视力模糊，长期这样就会导致眼睛变形。患上青光眼等眼部疾病。另外部分的女性有戴隐形眼镜的习惯，午休的时候并不会将眼镜脱下，而是直接睡，这样会造成眼睛的压力更大，严重伤害眼睛的健康。那么午睡该怎么健康睡呢？
午餐后休息15分钟左右才能午休
大部分的白领中午的休息时间并不长，要吃饭，要午睡，时间真的是争分夺秒。为了有更多的时间休息，部分的白领刚吃完午饭就立刻午睡，这样的做法只会导致大量的血液流向胃部，血压下降，大脑供养和营养明显的下降，导致大脑供血不足的问题。午饭之后最好可以休息15分钟左右，然后再午睡。午饭之后也不宜马上投入到工作之中，这样会导致流向胃肠的血液减少，影响消化，容易导致消化不良的问题。另外午餐也最好不要吃得太油腻或者太饱。
办公室里准备颈枕和薄毯子
午睡的时间虽短，但是要注意的事项也不少，正确的睡姿是不压迫到内脏器官。最好可以睡在床上或者沙发上，头高脚低，采取右侧卧位，减少对心脏的压力。如果条件实在不允许的话，准备一个充气的颈枕，套在脖子上，再找一个有靠背的椅子，坐着午睡。这样比直接趴在桌子上睡要好得多了。另外，人在睡眠的时候肌肉松弛，毛细血管扩张，汗孔张大，保暖不当的话容易引发感冒或者其他疾病。所以在办公室里最好可以准备一个薄的毯子或者一件外套，午睡的时候做好保暖的工作，即使是夏天，大部分的办公室里都有空调，温度较低。另外还需要注意不要让空调或者风扇直接吹向身体，避免直吹。
睡觉姿势要正确睡醒之后喝杯水
睡觉姿势应该头高脚低，右侧卧位。如此一来就可以减少对心脏的压力，还能防止打鼾。而且白领午睡不要养成趴在桌子上的习惯，因为这样会减少脑部供血，让人在醒来后出现头昏眼花无力等状态，这是大脑缺氧缺血的症状。一般来说，人在睡醒之后是需要一段时间缓神的，最好可以先喝一杯水，恢复一下精力之后才开始工作。特别是某些较为复杂或者危险性高的工作的时候，不要急着立即进入工作状态。