冬季按摩哪些穴位能预防感冒
文章插图
导读：冬季按摩哪些穴位能预防感冒？冬季是感冒的高发期，感冒虽然不能根治，但能预防，也有缓解办法 。中医上，冬季按摩相关穴位能预防感冒 。那么，冬季按摩哪些穴位能预防感冒？
冬季按摩哪些穴位能预防感冒？
感冒是感受触冒风邪或时行病毒，引起肺卫功能失调，出现鼻塞，流涕，喷嚏，头痛，恶寒，发热，全身不适等主要临床表现的一种外感疾病 。感冒又有伤风、冒风、伤寒、冒寒、重伤风等名称 。中医上，经常按摩相关穴位，能预防感冒来袭，感冒初始，按摩这些穴位可有效缓解感冒 。
哪些穴位能预防冬季感冒呢？
风池穴
按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处 。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次 。
作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒 。
风门穴
按摩手法：在背部，当第二胸椎棘突下，旁开1.5寸 。按揉和掌擦 。
作用：可治疗伤风，咳嗽，发热，头痛，鼻塞，项强，还可治疗胸背痛等症 。
合谷穴
【冬季按摩哪些穴位能预防感冒】按摩手法：在手背的第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点处 。合谷有清泄阳明，疏经通络，镇痛开窍之功用 。按压此穴 。
作用：可以治疗感冒引起的头痛、咽喉肿痛等 。还可以治疗齿痛，腹痛，便秘，上肢疼痛等症 。
列缺穴
按摩手法：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸 。按压 。
作用：可治疗外感头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛等症 。还可以治疗齿痛等症 。
大椎穴
按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘 。用一只手的食、中两指用力按住大椎穴，揉动100～200次 。
作用：按大椎穴为督脉经穴，主治头项强痛，咳嗽 。气喘之症 。由于寒气大多是从大椎处侵入的，因此经常敲打大椎穴也能够防止风寒感冒的发生 。特别适合治疗感冒后高热不退 。
肩井穴
按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部、肌肉较丰富的地方 。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴 。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可 。
作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒 。
足三里穴
按摩手法：小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴 。用一只手的食、中两指用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次 。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴作用：
作用：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒 。
迎香穴
冬季，寒冷干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通 。采用按摩鼻翼的方法 。
按摩手法：用两只手的食指同时按住鼻翼两侧的迎香穴，按照顺时针和逆时针的方向分别按摩几十次，力度以感觉到微微的酸胀最佳 。
作用：能促使粘膜分泌增加，有治疗鼻炎，预防感冒的作用 。
外关穴
按摩手法：前臂背侧，当腕横纹与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与挠骨之间 。揉按 。
作用：可治疗感冒引起的发热，头痛，还可治疗目赤肿痛，耳鸣耳聋，上肢萎痹，胸胁痛等症 。
太渊穴
按摩手法：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处 。按压 。
作用：可治疗感冒，咳嗽，咽喉肿痛，还可治疗气喘 ，胸痛，腕臂痛等症 。
推荐阅读
- 春季饮食击退春困 哪些食物最有效
- 化石详细解释有哪些
- 在文学、教育等方面，曾巩的一生有哪些成就与作为？
- 曾巩任职期间有哪些政绩？他留下了哪些作品？
- 儿童冬季适合穿什么面料衣服
- 在文学、教育、政治等方面，韩愈有哪些作为与成就？
- 韩愈留下了哪些作品？有哪些与他相关的轶事典故？
- 吴懿的一生是什么样的？对蜀汉都做出了哪些贡献？
- 带至的成语有哪些
- 防范高空坠物有哪些措施