白灼鱿鱼沸水煮多久最嫩

【白灼鱿鱼沸水煮多久最嫩】鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物,那么白灼鱿鱼沸水煮多久最嫩?

白灼鱿鱼沸水煮多久最嫩

文章插图
1、15-20秒,可根据鱿鱼大小酌情增减时间 。
2、将鱿鱼花放入滚水中,待卷成两串麦穗花时捞出装碟即可 。
3、鱿鱼富含钙、磷、铁元素,鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,其所含多肽和硒有抗射线作用 。
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