酸奶加红糖怎样喝减肥


【酸奶加红糖怎样喝减肥】酸奶加红糖喝减肥可以把1杯酸奶+2g红塘搅拌均匀 , 饭前或饭后喝 , 一天两到三次 , 调整肠内环境 。如果用“酸奶+红糖”代替正餐 , 一周以后的确能体现减肥效果 , 因为这属于“节食” , 但它们无法提供每天的能量需要 , 容易导致低血糖 。

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