夏天为孩子备4碗汤水
导读：切三片生姜 ， 放微波炉转30秒 ， 放入100毫升温开水中 ， 泡5分钟 ， 用生姜水擦孩子后背中间 ， 一到两分钟即可 。
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夏季 ， 许多孩子都会贪喝冷饮、吃生冷蔬果、吹空调等 ， 殊不知这些行为十分容易让身体出状况 。对此 ， 医师指出 ， 当孩子身体出现问题但又没严重到需上医院时 ， 可以为孩子备4碗汤水 。
【夏天为孩子备4碗汤水】夏天为孩子备4碗汤水：
1、竹叶莲心水降夏火
夏季酷暑炎热 ， 孩子吃了热量大的食物后再吹空调 ， 凉气把热包在身体里 ， 使肺胃里的热不能正常释放出来 ， 内热外感 ， 孩子就会上火 ， 除了舌尖发红外 ， 还可能出现扁桃体肿大、长口疮等症状 。此时可用竹叶、莲心等味苦性寒、降热消火的中药材泡水喝 ， 如孩子怕苦 ， 可放点冰糖 ， 可降心火 。
2、生姜水擦拭应对夏季咳嗽
当孩子从炎热环境突然进入空调房时 ， 受凉会引起咳嗽 ， 这属于里热外寒型咳嗽 。可用生姜水擦后背 。生姜性热 ， 可祛风散寒 。切三片生姜 ， 放微波炉转30秒 ， 放入100毫升温开水中 ， 泡5分钟 ， 用生姜水擦孩子后背中间 ， 一到两分钟即可 。
3、黄柏煎水祛湿除痱子
夏天孩子体内湿热 ， 易长痱子 。出痱子后 ， 除适当给孩子吃点祛湿的红豆、薏米等外 ， 还可用黄柏煎水擦痱子 ， 因为黄柏性味苦寒 ， 可清热祛湿、泻火除蒸、解毒疗疮 。湿热一除 ， 身上的痱子也好了 。
4、杨梅泡茶缓解夏季泻
儿童夏季腹泻大部分都跟吃有关 ， 吃得不卫生 ， 过于贪凉 ， 加上孩子本身脾胃功能就不好 ， 容易拉肚子 。如孩子腹泻 ， 除适当用止泻药外 ， 还可给买点杨梅泡茶缓解症状 。《本草纲目》中指出 ， 杨梅可止渴、和五脏、涤肠胃 。因为它属酸性 ， 酸性有收敛的作用 ， 所以杨梅可止泻 。用三四颗鲜杨梅（也可用杨梅干） ， 用热水冲泡 ， 适当加点蜂蜜 ， 代茶饮 。杨梅、苹果加冰糖煮水喝 ， 止泻作用更强 。
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