女性喝酸奶的好处是什么
【女性喝酸奶的好处是什么】
女性喝酸奶对防治女性尿路感染的经常性复发有很好的疗效 。据一项最新的研究发现，酸奶具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用 。可以让白领女性放松心情，更有益于提高工作效率 。还能促进肠胃蠕动、缓解便秘 。酸奶确实有一定的减肥效果，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘 。轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量 。
需要注意的是，虽然喝酸奶对女性的好处很多，但是酸奶不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡 。
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