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“白饭鱼”孩子足部健康的隐形杀手 焦虑症会‘遗传’给孩子

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每个教育焦虑的妈妈很可能教出一个焦虑的孩子，而孩子在他成长的过程中，如果没有得到适当的修复，那么他为人父母后，仍会把焦虑的情绪带给他的后代 。现在很多家长的焦虑是有‘家族遗传史’的，如果父母自己仍然不注意改变自己的话，很可能将焦虑继续‘遗传’下去 。”
父母焦虑源于上一辈遗传
一位妈妈的问题让人非常吃惊：她的孩子有一个坏习惯，如果考试考得不好就会发火、失眠，甚至有一次把考卷撕碎吃掉 。不久前，孩子对妈妈说：“我天天都很累，是不是死了就可以不要那么辛苦了?”这句话触动了妈妈的神经，开始反省自己 。
这位妈妈说：“过去，我是家中唯一的孩子，父母每天把所有的时间都花在我身上 。现在想起来，我成了我妈妈的化身，想的都是怎么让孩子多学一点 。有时候白天上班时，我也会一阵沉默，同事很奇怪，其实那时我正在想，前一晚给孩子讲解的题目有没有讲清楚 。”心理咨询师陈露表示，这就是典型的焦虑“家族遗传” 。
心理学家调查发现，几乎所有家长在养育孩子的过程都有自己成长的烙印 。焦虑，从某种程度上来说，可能也有类似的代际传递 。“很多时候，父母是如何把我们抚养长大的，我们也会如何把孩子抚养长大 。”陈露进一步解释，当代孩子的祖父母辈都经历过动荡的年代，祖父母辈是缺乏安全感的一代 。缺乏安全感势必会引起焦虑，而这种情绪，同样也会传达给父母这一代 。
尤其是母亲，是孩子安全感的主要来源 。但是现代的母亲不仅面临家庭育儿的压力，还要应对工作压力 。如果母亲对自己的工作并不那么满意的话，那么就会更焦虑，希望孩子能比自己做得更好 。
按照社会学和教育学的原理，在孩子2岁以前，母亲的角色就是“奉献” 。根据科学家的观察，孩子在1岁的时候就能够读懂母亲的情绪了，而当母亲童年没有建立起足够的安全感，又在成年后面临各种竞争，就更加无法把稳定的情绪传给孩子 。
孩子太希望回报父母
“家长及早改变自己吧，因为孩子很善良，尤其是独生子女更容易受伤 。”陈露说，“经常遇到很多父母抱怨孩子的心理承受能力差，才会‘传染’上焦虑，有些家长甚至说‘我小时候也这样，为什么就不焦虑’ 。”
独生子女们承载了父母很多的期望，他们其实都知道父母很爱他们，也希望用成绩回报父母 。在学校里，孩子们需要面对高焦虑群体之一的老师，显然无法获得心理上的安宁 。如果回到家，仍然面对父母的焦虑，那么，这些孩子就会整天生活在高竞争和高压力的环境中，情绪很难有平复、改善的时间段 。当负面的信号积压得过多时，有些学生可能逃避，他们或沉迷游戏，或采用各种方式逃学，更极端的就是轻生 。
父母划清与孩子的界限
面对这些，父母需要更加冷静 。
对父母来说，每位家长都有纠正焦虑遗传基因的机会 。陈露说：“父母应知道，他们应该划清自己和孩子的界限，只有这样，他们才会减少焦虑情绪，更少地把焦虑传染给孩子 。”
尽管家长们常抱怨外部教育环境非常不理想，大批的家庭在提前学习和大规模补课，连孩子都主动提出要补课 。但是，心理学家们认为：“我们无力改变外部环境，唯一能改变的只有我们自己和孩子，对于大多数父母来说，在孩子上学前应建立孩子内心的强大，这样，即便将来孩子遇到挫折，也能从容以对 。”而且，不同年龄段孩子的父母，他们对孩子起的作用也应有区别：
例如，小学阶段，家长要关注孩子的学习感受，不强调成绩，尤其是3年级以前 。因为小学阶段是为了让孩子喜欢学习，习惯学校环境，增进孩子和同龄群体的相处能力 。而到了中学生阶段，家长要关注孩子如何习得有效，提高效率 。
陈露说：“现在谁都抱怨扭曲的教育制度，但是家长很少想到，他们应成为所教育制度不足或缺陷的补偿系统 。学校不关注的家长就要关注，这样孩子在学习的压力下不至于产生厌学的心理 。”
当孩子进入青春期后，不论是学习还是生活，如果孩子遇到问题，父母必须秉持首要原则不求助，不施助 。父母应让孩子知道：“我理解你会遇到很多问题，也允许你犯错，只要你需要，我随时会帮助你 。但不会替你承担责任 。”其次就是信任、尊重和接纳孩子 。
网贴一位小学生的母亲，因为学校要求上学必须穿“白饭鱼”而导致孩子的脚长茧磨破，呼吁学校取消必须穿“白饭鱼”的规定 。什么是白饭鱼呢?“白饭鱼”是一种廉价帆布鞋的俗称，通常为出产自中国大陆 。这种鞋有著白色的帆布鞋身和单薄的橡胶鞋底(一般为绿色或黑色)，故得名“白饭鱼” 。
“白饭鱼”一般售价只需十多块港元，故成为中小学生上体育课常用的运动鞋 。另外，“白饭鱼”亦是低下阶层、晨运者和装修工人常穿的便鞋 。
因为“白饭鱼”的结构单薄，除了不能对足部提供足够的保护之外，还可能引致受伤，所以现在已经越来越少人穿“白饭鱼” 。
最近，某网上一篇名为《心疼、气愤!白饭鱼害惨了我儿子的脚》的帖子引起了众多家长的关注，发帖人是一位小学生的母亲，因为学校要求上学必须穿“白饭鱼”而导致孩子的脚长茧磨破，呼吁学校取消必须穿“白饭鱼”的规定 。帖子一经发出便引来上万名网友热议，以前从未被重视的“白饭鱼”危害真有这么大吗?中山大学附属第一医院康复科主任黄东锋教授就表示，“白饭鱼”这种鞋子的确柔软，穿着方便，但它却是小朋友足部健康的隐形杀手 。
穿着“白饭鱼”的儿童切勿剧烈运动
黄东锋教授解释道，“白饭鱼”的鞋身是一层布，太过柔软，鞋底比较单薄，足底手里不均，极易损伤足部的健康，日常行走对儿童来说危害不大，但是一旦运动，由于“白饭鱼”无保护功能，不避震，在运动时容易产生冲击力而损伤脊柱，极容易拉伤肌肉 。其次白饭鱼的鞋帮不够高，鞋后跟较软，对足踝起不到保护作用，在运动中也容易扭伤脚踝，另外“白饭鱼”长时间穿着也容易导致脚臭、起厚茧或起水泡等足部问题 。
七成儿童有扁平足现象 “白饭鱼”成帮凶
黄东锋教授介绍，该院在这个暑假对市内两个小学的两个班级进行抽样调查，发现70%的学生有不同程度的扁平足现象，如足弓下塌，足部骨骼、肌肉、韧带发育不平衡 。“这些学生一般会出现脚痛、脚累等扁平足后遗症，如果这些学生在运动时穿‘白饭鱼’，则会加剧这种情况 。”
“儿童从4岁开始，足弓才慢慢成形，由于足部骨骼未发育成熟，儿童常见有扁平足现象，令足部容易疲倦，严重者还会引起足底筋膜炎、X形腿，甚至是腰痛、膝痛、骨刺等后遗症 。”因此，黄东锋教授建议，在4-14岁的孩子中间，一旦家长发现孩子有扁平足倾向，须到医院做一次正规的足部检查，如果确诊则须进行矫正，穿戴专业的矫形鞋垫 。
家长如何早发现孩子足部健康问题?
像足弓下陷、踝关节外翻这类早期现象对于普通的市民来说并不能很好的鉴别，黄东锋教授举出一些更利于家长识别早期现象，“如果你发现孩子的脚极易起水泡，或者长出茧的话就意味着孩子的足部健康是有问题的，再例如，孩子在剧烈运动后睡了一觉，起床时仍然脚痛不愿下床，这也反应出孩子的足部有问题 。”
给孩子选运动鞋四项原则
1、鞋后跟的地方要有一定的硬度;
2、鞋身要稳定，鞋底要有一定厚度，在承托身体重量时不易变形;
3、鞋垫在足弓位的地方要有一定的承托，最好有吸震功能，能缓冲运动时的冲击力 。
4、进行打球、跑步等专项运动时，最好选择相应的运动鞋 。
【“白饭鱼”孩子足部健康的隐形杀手 焦虑症会‘遗传’给孩子】

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