夏季炎热中暑的症状
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文章目录夏季炎热中暑的症状1、夏季炎热中暑的症状
1.1、先兆中暑症状
体温正常或略有升高,表现为头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、胸闷、心悸、口渴、大汗、注意力不集中等 。如及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复 。
表现为头晕、眼花、耳鸣、恶心
1.2、轻症中暑症状
体温往往在38度以上 。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现 。如及时处理,往往可于数小时内恢复 。
1.3、重症中暑症状
顾名思义,是中暑中情况最严重的一种,如不及时救治将会危急生命 。这类中暑又可分为四种类型:热痉挛、热衰竭、日射病和热射病 。
热衰竭症状特点:这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人 。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊 。此时的体温正常或稍微偏高 。
2、夏季中暑的应急处理
2.1、撤离高温环境
迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息 。
2.2、补充水分
补给水分,最好是含盐的饮料,或者矿泉水 。
2.3、作降温处理
为患者泼水,而不是让他浸入冷水中 。泼在皮肤上的水,蒸发较快,以增加降温的效率 。或者用冷毛巾湿敷患者,如果可能,将患者移到有冷气设备的地方 。
2.4、涂清凉油、风油精等
在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药 。
2.5、及时送医院
如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水 。
3、夏季炎热哪些人容易中暑
3.1、婴幼儿及儿童,更易受到高温的影响,并且更需依赖他人的帮助来安排适宜的环境和补充水分 。
3.2、65岁以上的老年人,他们身体机能可能无法有效地应对、处理高温给身体带来的伤害,身体对温度改变的感知和响应会变得迟缓 。
3.3、工作或运动强度过大的人,有可能脱水,更易中暑 。
3.4、病人,尤其患有心脏病、高血压,或正在服用某种药物的人,如:服用治疗抑郁症、失眠、血液循环不良的药物 。这些人更易受到高温的影响 。
夏季预防中暑的方法1、首先要遵守高温作业规程,避免长时间滞留于高温、高湿、密闭环境中 。夏季室外作业,应积极采取防晒措施,避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境中 。
2、其次,应保证足量饮水,每天1.2-1.5升 。不能等渴了再喝,大量出汗后应适量饮用盐水 。此外,注意劳逸结合,加强体育锻炼,增加身体的环境适应能力,可减少中暑的发生 。
3、第三,一旦出现中暑症状,要积极应对 。如果出现中暑初期症状,要及时降温、休息和补水,重症患者应及时就医 。出现中暑先兆或轻度中暑,应及时转移至阴凉、通风处静卧休息,密切观察体温、脉搏、呼吸和血压变化 。可饮用淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等进行补水,同时服用仁丹、十滴水或藿香正气散等防暑降温药物 。对于出现脱水、循环衰竭、痉挛、高热等症状的重症中暑病人,应及时送到医院进行急救处理,救治重点是降低体温,纠正体内水、电解质紊乱和酸中毒,积极防治休克和肺水肿 。
夏季预防中暑吃什么好1、多吃含水量多的瓜类蔬菜
夏季气温高,人体出汗多,丢失的水分比其他季节也要多,需要及时补充水分,多吃富含水分的瓜果是不错的选择 。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等 。这就是说,吃了500克的瓜菜,就等于喝了450毫升高质量的水 。另外,所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降低血压、保护血管的作用 。
2、多吃清热去湿的凉性蔬菜
夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒 。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良 。吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便 。夏季上市的凉性蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花脑、生菜、芦笋等 。
【夏季炎热中暑的症状】
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