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冬瓜汁的作用与功效-冬瓜汁的做法
冬瓜汁的功效
【冬瓜汁的作用与功效-冬瓜汁的做法】 清热毒 ， 利小便 ， 止渴除烦 ， 祛湿解暑 ， 解鱼毒 。主治：热毒痈肿 ， 小便不利 ， 心胸烦热 ， 口渴面热 ， 小腹水胀 。
说明：冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物 。其性质属于寒凉 ， 而煮汤服食更甚 。如要达到解暑清热、止渴利尿作用 ， 就需要煮汤（连皮更好）服食；但体弱肾虚病者食之会引起腰酸痛；体胖之人欲得体瘦轻健者则可常食 。
冬瓜汁的作用
1、利尿消肿
冬瓜含维生素C较多 ， 且钾盐含量高 ， 钠盐含量较低 ， 高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之 ， 可达到消肿而不伤正气的作用 。
2、减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸 ， 能有效地抑制糖类转化为脂肪 ， 加之冬瓜本身不含脂肪 ， 热量不高 ， 对于防止人体发胖具有重要意义 ， 还可以有助于体形健美 。
3、清热解暑
冬瓜性寒味甘 ， 清热生津 ， 僻暑除烦 ， 在夏日服食尤为适宜 。
冬瓜汁的做法
原料：冬瓜、香蕉、酸奶 。
做法：取冬瓜一小块 ， 香蕉一根 ， （比例1：1）切成小块 ， 加一小袋酸奶 ， 用榨汁机打成汁 ， 一杯冬瓜香蕉汁就制作成了 ， 既有营养又减肥消食 ， 简单方便 。如果把冬瓜和香蕉在冰箱里冰过再制作成汁 ， 口味极佳 ， 大家可以试试 ， 我已经喝了一段时间 ， 感觉非常好 。减肥的效果也不错 。
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