冬季女性补气血丰胸的两款美食
每个人的体质不同 ， 喜好也是不一样的 ， 我们应该找到自己的一些养生的方式和方法 。冬季寒冷 ， 要注意的问题还是有很多的 ， 女性冬季需要注意补气血 ， 调理体质 ， 那么吃什么食谱比较好呢 ， 下面的这些冬季女性补气血丰胸的食谱是不能错过的哦 。
鱼肉豆腐汤
材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐
做法：
1)把鱼去除内脏和鱼鳃 ， 洗净2)锅里装水 ， 把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了 。
3)加入豆腐 ， 再炖10分钟 ， 加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可 。
功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白 ， 而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素 ， 对女性大有好处 。这个汤有美白、养血丰乳等功效 ， 尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的**发育不良的人来说效果比较显著 。鱼肉和豆腐可以补充丰富的蛋白质和矿物质 ， 还可以有美容养颜的作用 ， 补气血 ， 丰胸效果是很不错的呢 。
百合枸杞糖水
材料：红枣15～20粒 ， 记得去核 ， 桂圆20粒 ， 新鲜莲子20颗 ， 新鲜百合两个(若是干货 ， 大约20片左右) ， 枸杞40粒 。
做法：
1)所有材料用清水泡发 ， 洗净2)装入锅里 ， 水煮 。小火煲25分钟即可 。
3)每次多煲一些 ， 冷藏在冰箱里 ， 喝的时候取出来 ， 稍稍加热 ， 可以连续喝几天 。
效果：红枣能调气血 ， 通经络 ， 对**保健有很大好处 。这款糖水补血又滋润 。一年四季都适合 ， 但最好用新鲜百合和莲子 。红枣要去核 ， 这样才不会热气 。红枣可以补气血 ， 还能够调理体质 ， 对于促进食欲啊或者是滋阴润燥有一定的作用 ， 同时也可以有补气丰胸的效果 。
【冬季女性补气血丰胸的两款美食】
关于女性冬季补气血的一些食谱 ， 上面小编给大家具体的介绍了 ， 方法简单 ， 当然对于人们来说健脾补虚也是不错的选择哦 ， 冬季女性补气血丰胸的两款美食 ， 大家赶紧行动起来吧 。营养丰富而且还可以有效的预防疾病的发生 。
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