现在越来越多的人流心备孕 ， 但对于一些人来说 ， 备孕路上注定坎坷 。你知道吗 ， 体重也是也是会影响怀孕的哦 。下面就一起来看看吧 。
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下面 ， 小编为各位准妈妈们分析分析孕前体重对孕育的影响 ， 一起来学习吧 ， 打造一个良好的备孕状态 。
身体过瘦
【体重会影响怀孕吗】 一般情况下 ， 健康的成年女性体内脂肪的含量约占全身体重的25%～30% 。如果想要维持正常的月经、怀孕和哺乳等生理功能 ， 建议体内的脂肪含量就至少达到体重的22%以上 。
这是因为脂肪组织的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关 ， 所以 ， 太瘦的人雌激素代谢水平容易低下 ， 不容易受孕 。此外 ， “骨感”的准妈妈可能由于营养不良、体弱多病、免疫力下降等原因 ， 影响胎宝宝的营养供应 。
所以 ， 建议在备孕期间检查身体有无潜在疾病或营养不良性疾病 ， 通过及时治疗并改变厌食、偏食等习惯 ， 适量增加优质蛋白、碳水化合物的摄入 ， 保证营养均衡 ， 有计划的增加体重 。
身体肥胖
超重、肥胖的女性 ， 如果在孕前不进行适当的体重控制 ， 可能会引发妊娠期糖尿病 ， 巨大儿的出生率会明显增高 。
所以 ， 建议肥胖的准妈妈孕前坚持锻炼、合理安排饮食将体重减至标准 ， 建议食物以低热量、低脂肪为主 。
需要注意的是药物减肥有导致疾病的风险 ， 不适合备孕女性 。
温馨提示
孕前标准体重值计算
1、标准体重（kg）=身高（cm）-105
与孕前标准体重（kg）数值相比 ， 加减10%都在正常范围 。
2、BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准 。
孕期体重指数（BMI）=孕前体重（kg）÷[身高]2（m2）
若BMI<18.5 ， 说明准妈妈孕前体重偏轻；
若BMI在18.5~24.9之间 ， 说明准妈妈属正常体重标准；
若BMI在 25.0~29.9 之间 ， 说明准妈妈属超重；
若BMI≥30.0 ， 说明准妈妈孕前过于肥胖 。
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