好吃又营养的苋菜包子做法

越来越多的家庭会自己动手包包子、饺子了 , 自己动手做的健康、卫生、营养 。苋菜包子也是大家比较喜爱的一种包子陷 , 苋菜非常有营养 , 特别是红苋菜对生血补血都特别有益 , 对于这款营养苋菜包子自己在家应该怎么做呢?
苋菜包子
食材:
普通面粉800克、酵母8克、野生苋菜1000克、猪肉馅300克、盐适量、酱油适量、葱一棵
【好吃又营养的苋菜包子做法】做法
1、面粉酵母入盆
2、加适量清水 , 揉成光滑的、不软不硬的面团 , 然后盖上湿布及盖子进行发酵
3、苋菜洗净 , 焯水 , 攥干水后 , 切成碎末
4、大葱切成末
5、中多放些油 , 煸炒猪肉馅
6、入适量的酱油
7、炒均匀后 , 下入葱花
8、入适量盐 , 拌匀 , 晾凉备用
9、菜与肉馅掺拌均匀 , 尝咸淡 , 进行最后调味
10、团发至2倍左右大时 , 掀开面团底部 , 有均匀的孔洞 , 表示发酵完好
11、团取出 , 在案板上揉圆后 , 搓成长条 , 切出大小合适的剂子
12、成中间厚 , 两边薄的圆饼
13、成包子后 , 进行二次发酵 , 当包子生胚涨发圆润 , 是原来的1.5倍时 , 放入水开的蒸锅中 , 码放整齐 , 30分钟左右即可出锅;关火 , 盖盖焖5分钟
14、开盖子 , 捡出包子 , 即可食用 。

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