女性秋季喝什么养生茶
【女性秋季喝什么养生茶】
1、金银花茶：金银花清热解毒、疏利咽喉 ， 可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。在配制时可选金银花10g ， 沸水冲泡频饮 。
2、柠檬茶：柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。柠檬茶的做法为：切新鲜柠檬两至三片 ， 加1g的盐 ， 再用热开水冲泡 。此茶要热饮 ， 冷了味道会变苦 。饭前饭后均可 ， 不伤肠胃 。
3、菊花茶：菊花有清肝明目作用 ， 对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用 。每天午餐后 ， 用五六朵杭菊花冲泡 ， 连续饮用3个月即可见效 。冲泡时加少许蜂蜜 ， 口感更好 。
4、枸杞茶：枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。配制时只需十几粒枸杞 ， 加热水冲泡频饮 ， 连续饮用两月便会有效 。
5、玫瑰花茶：玫瑰花能凉血、养颜 ， 所以有助改善干枯皮肤之作用 。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香 ， 治疗口臭效果也很好 。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效 ， 因而可减肥 ， 饭后饮用效果最好 。因玫瑰花有收敛作用 ， 如有便秘者不宜饮用 。
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