哪些误区有损职场男性健康
误区1 我还可以坚持
爬行动物都有一种“假死”的本能,人在过度疲劳时也会,GUM俗称“晕倒”,又叫“晕” 。而在没有晕倒之前,你总认为可以再坚持一段时间 。其实,那段时间的加班,已经让你神经阻塞,信息传达不通畅,脑袋转不动不提,由于信息传导呈现单通路状态,更容易使你在冲动或盲目下做出决定,造成失误 。
所以,过来与业绩的关系往往成反比 。而且,事实上,很多人玩命工作并非为了创造价值,而是满足“我很勤奋”所带来的心里暗示,想要借此赢得更多的赞许 。
误区2 我可以不把工作带回家
是的,你可以不把工作带回家,但很难不把工作的情绪带回家 。工作过于劳累,很容易变成负面情绪,当你回家面对亲人,最常做的是,就是把负面情绪合理化:“为了这个家我累一天,就不能让我唠叨几句啊!”“我都这么累了,让你倒杯水还说三道四 。”事实上,你想抱怨的并不是亲人,而是客户,老板或这些情绪者同事,却把负面情绪投射到家人身上 。而后,你反过来还要劳力飞身来处理被自己搞坏的家庭氛围或家庭关系 。
误区3 我知道那些对抗过劳的方法:逛街,吃零食,扔枕头…
这些确实是抗过劳的方法,但GUM确实不提倡,因为它们只能起到止疼片的作用 。而且,这些方法常常引发不良的副作用:
1、逛街后,你或许会因为钱包失血过多而郁闷
2、狂吃零食后,你会担心身材走样儿恐慌 虽然这些暂时对抗了疲劳,可以却引发了其他压力 。
【哪些误区有损职场男性健康】我们提倡一些更健康的抗过劳方法,比如闷头睡一觉 。毕竟紧张亢奋之后,需要一个缓慢的过程才能进入休息期 。不妨采用平缓的方式,而非剧烈且具有刺激性的活动 。
推荐阅读
- 像葡萄灰这样的词语有哪些 像葡萄灰这样的词语举例
- 黑豆的功效与作用有哪些 介绍黑豆的吃法大全
- 幽默爆笑的搞笑说说 幽默爆笑的搞笑说说有哪些
- 引人深思的经典句子大全 引人深思的经典句子有哪些
- 冬天泡脚需要注意哪些事项
- 春天起火的症状有哪些春天起火的误区?
- 形容水蜜桃好吃的成语 形容水蜜桃好吃的成语有哪些
- 心里很难受却哭不出来的经典句子大全 心里很难受却哭不出来的经典句子有哪些
- 南美洲有哪些国家组成 南美洲有什么国家组成
- 适合心情不好看的搞笑经典句子大全 适合心情不好看的搞笑经典句子有哪些